Herding akne naturlig - effektiv urte akne behandlinger

Sjansene er, hvis du befinner deg lese denne artikkelen, du har lidd følelsene til forlegenhet, Self-bevissthet og usikkerhet en avslapnings akne kan bringe på i det virker som på et øyeblikk. Plutselig, befinner du deg sjekke speilet hver time på timen, håper blemishes på ansiktet spontant har fjernet, og du kan puste en sukk av lettelse. Du føler deg om at alle du kommer i kontakt med er zoome inn på hver skavank, og hvorfor ikke ville de være? Det er absolutt det første du ser når du ser i speilet!

Nå forestille seg du oppleve dette nøyaktig scenariet hver dag av livet, som mange menn og kvinner gjør som lider kronisk adult akne, langt utenfor "akne utsatt" år av ungdomsårene. Faktum er, akne er fortsatt et svært reell og vedvarende problem i dagens samfunn for menn og kvinner, tenåringer og voksne, og i stedet for går bort, eller å bli bedre, det synes å være mer fremtredende og mer alvorlig enn noensinne. Hva dette kan tilskrives er gjenstand for mye debatt i medisinsk og dermatological samfunnet. Høyere nivåer av stress? Flere hormoner og syntetiske kjemikalier i våre mat? Gener? Endre dietter? Det er noen gjette, men faktum er fortsatt at akne er en svært reell grunn til emosjonell bekymring, Self-bevissthet og usikkerhet for mange, og viser ingen tegn til å bli bedre.

Med advent av moderne Dermatologi og medisinsk vitenskap, har det vært noen gode nye produkter som kombinerer moderne vitenskap og natur å danne en hybrid-produktet bedre enn mange av sine resept kolleger og svært effektivt for mange som har funnet at tradisjonelle behandlinger sviktet dem i det lange løp. Målet med disse produktene er å forenkle hormonal balanse, derfor målretting akne på kilden, fra innsiden, i stedet for utsiden alene. http://www.cosmeticsgalore.com/best-skincare-products-Reviews.html

Disse urte akne medisiner har vist seg å være svært effektiv i combatting akne ved "rensing" huden fra innsiden, å komme til kilden til problemet ved å balansere naturlig testosterone og estrogen funnet innenfor mannlige og kvinnelige kroppen. Overskytende testosterone og overflødig estrogen er de viktigste årsakene til akne, derav de vanligste årene for akne breakouts er teenage år av hormonal uro.

Naturlig Akne produkter kan faktisk fjerne hud for godt, som bare krever sporadisk oppfølging behandlinger, mens konvensjonelle metoder kan kreve konstant behandling, og resultatene forsvinne så snart enkelt weens seg av medisinen. I tillegg er mange akne behandlinger foreskrevet av leger eller Hudspesialister antibiotikumet i naturen. Kontinuerlig antibiotikumet behandling kan faktisk føre til antibiotikumet motstand i kroppen, noe som betyr at når du virkelig må kroppen til å svare på antibiotika behandling, for eksempel i sykdom, kan den har bygget en toleranse og trenger mer kraftig meds å svare på riktig måte. Noen foreskrevet akne medisiner kan være farlig, og skal bli tatt bare for de mest alvorlige tilfellene av akne, og med den ytterste forsiktighet (Acutane).

Disse behandlinger og systemer er utformet for å målrette hormoner, og regulerer dem i mange tilfeller for godt, og som krever lite eller ingen oppfølging behandling eller overvåking. De kan arbeide for folk (meg selv en case-i-point), som har hatt hver andre konvensjonelle akne behandling mislykkes dem tid og tid igjen, eller blitt ineffektiv over tid.

Generelle, herbal akne rettsmidler har vist seg for å være en svært effektiv og kostnadseffektivt alternativ for utallige akne lider. Hvorfor ikke prøve det, og bli med klare hud klubben?

Humør stabilisatorene & humør Enhancers - et rettsmiddel naturlig bedre humøret & lindre depresjon

Depresjon og stemning lidelser er svært utbredt psykiske problemer i dag. I en stadig mer helse bevisst samfunnet, flere alternativer blir satt fram i riket av naturlige medisin, og la folk til å stabilisere og forbedre humøret naturlig, uten vanedannende og ofte skadelige reseptbelagte antidepressiva.

Naturlig stemning stabilisatorene og humør-forsterkere fungerer vanligvis ved å oppmuntre produksjon av serotonin og andre "glede" kjemikalier som norepinephrin i hjernen, og dermed fremme en følelse av ro, velvære og revitalisering.

Urte humør enhancers kan inneholde flere forskjellige urter og vitaminer i konsentrert form som strekker seg fra St. John's Wort, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B12 og ulike andre proprietær blander av botanisk ekstrakter og pulver. Målet med naturlig stemning stabilisatorene er å lindre samtidig stress og angst, mens økt energi og vitalitet nivåer (dette er hvor Vitamin B12 vanligvis kommer i spill - som en energi-enhancer). Alt dette er gjort gjennom presis blanding av sammenfallende ingredienser for å produsere ønsket resultat kjemisk i menneskekroppen.

En humør stabilisator er en utmerket måte å gjøre det gjennom livet er grov patcher eller particulary stressende hendelser i livet, siden de er naturlig og ikke-vane forming, men svært effektiv på å styrke humør for de som trenger midlertidig hjelp fra tid til annen. Oppmerksom Vær på at enkeltpersoner som lider alvorlig klinisk depresjon bør søke hjelp og veiledning av en terapeut og/eller psykiater skjønt, som terapi og medisinering kan være nødvendig i ekstreme tilfeller.

Humør styrke urter har faktisk lenge vært brukt i gamle sivilisasjoner som et middel for humør stabilisering og humør heving. Naturlig stemning enhancers, i kontrast med reseptbelagte antidepressiva, faktisk produsere ikke mange av de vanlige bivirkningene av reseptbelagte antidepressiva.

Bivirkninger av mer vanlig antidepressiva (Zoloft, Paxil, Effexor, Lexapro og mer), kan inkludere følgende: suicidale tendenser, seksuell disfunction, tørr munn, urinary oppbevaring, forstoppelse, uskarpt syn, hodepine, vektøkning, gastrointestinal forstyrrelse og mer.

Fleste faktisk avslutte bruken av resept humør enhancers (antidepressiva) skyldes det enkle faktum at bivirkningene er verre enn den faktiske depresjonen. Mange kritikere av resept humør stabilisatorene hevder at vi ikke vet nok om hvordan eller hvorfor de arbeider i den menneskelige hjernen, og at det er "overkill"-tilnærming til behandling av depresjon eller "sledgehammer å sprekk en mutter" tilnærming, som ikke er nødvendig å effektivt behandle mange tilfeller av depresjon.

En ting er sikkert. Det er utallige mennesker som lider av moderat depresjon og affektive lidelser fra tid til annen. Det er bare nei grunn å ikke prøve en naturlig metode for å stabilisere og regulere humøret ved hjelp av en naturlig stemning enhancer for å komme gjennom følelsesmessig vanskelige tider. Det har bare ikke verdt risikoen forbundet med antidepressiva Hvis det ikke er alvorlige nok til å garantere en psykolog tilsyn.

Naturlige medisiner for Rosacea-Rosacea & for produkter: Felles tråd

Hvis du er en av tusenvis av menn og kvinner som lider av huden discorder rosacea eller akne rosacea, kan du allerede være kjent med standard dermatologist foreskrevet kurs av handlingen og medisiner.

Hva mange ikke vet, er det er faktisk ikke-reseptbelagte, naturlig rosacea produkter som er like effektive, om ikke mer effektive enn reseptbelagte medisiner for rosacea og aktuell rosacea gels og Legemiddelformer.

Først, la oss se på de vanlige ingrediensene i farmasøytiske rosacea medisiner. To populære aktuelle reseptbelagte legemidler for rosacea er Metronidazole og Azelic Acid.

Som en muntlig medikamenter for rosacea, kan leger benytte en rekke medisiner, det meste antibiotikumet i naturen, for å hjelpe kontroll rosace ved kontrollerende alvorlig ansikts rødme og hevelse. I alvorlige tilfeller brukes noen ganger selv hjerte medisiner til å bidra til å kontrollere ansikts flushing.

Grunn av høyere risiko for negative reaksjoner som er forbundet med på lang sikt som er bruk av oral antibiotika, aktuell terapi er vanligvis den foretrukne langsiktig behandling-metoden. Det er også faren for antibiotikumet belastningsstyring å bli et problem for personer som behandles langsiktig med anitbiotics.

Topically brukte rosacea medisiner, spesielt de av en naturlig opprinnelse, blir mer og mer populære, siden det er ingen risiko for dem å bli ineffektiv over en tidsperiode, siden det kan ha med løsninger med menneskeskapte aktuell rosacea.

I tillegg til aktuell rosacea gels, kremer og spray, bør en komplett hudpleie diett inkludert ansikt vask og moisturizer også være ansatt som et forebyggende tiltak for rosacea.

Personer med rosacea har hud som krever intens og svært spesifikke omsorg, hver dag, fra rengjøringsmiddel for å makeup. Det er viktig at noe som kommer i kontakt med ansiktet har ikke noen hud-skjerpende egenskaper, men heller besitter hud-dempende og anti-redness peoperties. Det er naturlig rosacea hudpleie systemer som vil gjøre nettopp det, og før du vet ordet av det, vil du være "tilbake i klartekst".

Klimakterium symptomer � urte rettsmidler

Menopause er en naturlig forekomst for kvinner, og det er noe som hver kvinne vil møte på et tidspunkt i hennes liv. Heldigvis, studier har blitt gjort for å kunne tilby urte behandlinger og rettsmidler for kvinner kommer gjennom denne scenen. Urte rettsmidler, så kontroversielle som de er, kan potensielt gi positive effekter for kvinner opplever menopausal symptomer. Her er noen vanlige menopausal symptomer og den beste formen for urtemedisin som er tilknyttet hver:

• Hot blinker - Hot blinker er en av de vanligste symptomene for kvinner i løpet av overgangsalderen. Hot blinker kan vare opptil 6 minutter og potensielt kan forekomme flere ganger i løpet av én dag.

Herbal middel – svart Cohosh (også kjent som squaw rot, rot for svart slange eller rangle Luke) har studert og er påvist som anerkjente behandling mot hot blinker.

• Søvnløshet – mange kvinner opplever menopausal symptomer også har problemer med å sove. Hvis du lider av sleeplessness regelmessig, vil du sannsynligvis lider av kronisk søvnløshet.

Urte rettsmidler – Kava (eller Kawa) brukes over hele verden som et legemiddel for angst og søvnløshet. Andre rettsmidler vist seg effektiv for behandling av søvnløshet og sleeplessness er Valerian rot og HOPP.

• Depresjon og humør svinger – selv om fleste spøk om kvinner som blir deprimert og lunefull under klimakterium, disse symptomene er meget alvorlig og hvis ikke behandlet på riktig måte kan bli farlig og skadelig.

Herbal middel – St. John's vorte (også kjent som geit Luke) har vist seg for å være en affektive antidepressant i å snu følelsen av depresjon som mange menopausal kvinner opplever.

• Unormal hårvekst – unormal hårvekst (også kalt hirsuitism) er kanskje en av de mest pinlige symptomene for kvinner som lider av klimakterium. Unormal hårvekst kan forekomme hvor som helst, selv om de er over øvre leppe er vanligvis et felles mål.

Herbal middel – Saw Palmetto (også kjent som Serenoa Hepatica nobilis i blomst eller vindmølle palm) brukes for behandling av menn med forstørret prostates så vel som for kvinner som opplever unormal hårvekst under klimakterium.

Menopause er en vanskelig tid for hver kvinne, men hver kvinne må innse det på et tidspunkt. Nærmer seg klimakterium med en positiv holdning har vist seg for å redusere likeliness av noen menopausal symptomer som depresjon og angst. Undersøker rettsmidler og behandlinger er den beste måten å forberede seg på dette stadiet av livet. Denne måten, når det skjer, er du klar over hva du kan forvente og de beste måtene å beskjeftige seg med den.

Hvitløk er Mother Nature's bitter kur-alle

Odoriferous Herb

Hvitløk er Mother Nature's bitter kur-alle

Jeg vet ikke om deg, men en av mine aller beste aromaer er hvitløk wafting gjennom et kjøkken, spesielt når det er i en stor tomatsaus eller oppstuss med noen grønnsaker. Enten det er i en pan med olivenolje eller roasting i ovnen, angir lukten av hvitløk min appetitt på overdrive!

Mens det er ikke alle som deler min forkjærlighet for denne odoriferous urt, kan det ikke benektes at dens appell strekker seg langt utover sin lukt eller smak.

Gang på gang, har hvitløk kommet som en av de mest allsidige healing urter kjent til mennesker.

Verdien av hvitløk (Allium sativum) har blitt anerkjent siden oldtidens Egypt, når slaver gikk til streik til å øke sine hvitløk rations. I 1950 brukt flott Albert Schweitzer, MD, hvitløk i hans afrikansk klinikken for å behandle dysenteri, tyfus og kolera.

Under den andre verdenskrigen, ble hvitløk brukt som en desinfiserende for sår og som beskyttelse mot koldbrann i skadede soldatene.

Nå, forskning viser at den beskytter mot to av de mest fryktede sykdommer i vår tid: hjerte sykdommer og kreft.

Noen har selv hevdet at siden våre forfedre spiste en diett som er rik på et mangfold av planter og urter nå mangler i moderne dietter, bør vi vurdere phytonutrient-rik planter som hvitløk å være viktige næringsstoffer!

Jeg tror dette er en flott idé, og som du enkelt kan innlemme i din egen personlige diett plan bare ved å ta alderen hvitløk kosttilskudd.

Hvitløk-grunnleggende

Hvitløk er medlem av lily-serien. Sin slekten (Allium) omfatter også løk. Når et fedd av hvitløk er knust eller chewed, en odorless som inneholder svovel sammensatte, alliin, er transformert til allicin, som gir hvitløk sin karakteristiske lukt. Allicin er delen av hvitløk som har studert intensivt mest og som synes å ha de mest medisinsk verdien. Allicin naturlig bryter ned til andre stoffer, inkludert daglige sulfid og ajoene, som antas å ha unike helbredende effekter på kroppen.

Hvitløk holder din blodkar klart

Mens tidlig studier på hjertet-beskyttende virkningene av hvitløk viste at hvitløk kosttilskudd tendens til å redusere "dårlig" LDL Kolesterol og heve "god" HDL, nyere forskning er i konflikt med disse resultatene.

Om hvitløk påvirker blod Kolesterol nivåer eller ikke, reduserer det dramatisk fortsatt buildup av plaque (fettstoffer innskudd som tetter blodkar) i arteries.

I en studie fra journalen Atherosclerosis, 152 fag hadde beløpet av plaque i to store blodårene målt, og deretter tok hvitløk pulver i 48 måneder. Resultatene viste at veksten av plaketter ble redusert med fem til 18 prosent, og at i enkelte fag Plaketter faktisk ble mindre.

Flere studier på ikke-menneskelige fag viser samme tendens. Det vises at hvitløk beskytter hjertet med sin potent antioksidant-effekter. Oxidized LDL, ikke bare LDL, er hva som forårsaker plaques å vokse. I studien etter studie har hvitløk vist seg å være en overlegen forebyggende mot LDL oksidering. Hvitløk også beskytter mot tilstoppede blodkar ved å redusere tendensen av blod til clump eller clot.

Hvitløk beskytter mot infeksjoner av alle slag

Enten du ønsker å avverge bakteriell, viral, fungal eller parasitic infeksjoner, er hvitløk god beskyttelse. Hvitløk har vært vist i test-tube studier og animal studies å være dødelig å Helicobacter pylori, bakterier som forårsaker magesår, og de fryktede mat bakteriene Salmonella, E. coli, Staphylococcus og Listeria.

Bakterier ikke utvikle motstand mot hvitløk-en god grunn til å favorisere hvitløk over antibiotika!
Phytochemicals i hvitløk er også effektiv på å stoppe kalde, influensa og herpes virus i deres spor. Veksten av Candida albicans, den fungal gjær som fører til vaginal gjær infeksjoner og intestinal candidiasis, er redusert av hvitløk. Hvitløk dreper parasites som Giardia og Entamoeba, begge vanlige årsaker til kronisk diaré.

Kreft forebygging med hvitløk

Studier på gastrointestinal, kolon, og viser at i bestander som forbruker mer hvitløk, kreftrisiko er betydelig lavere brystkreft. Det ser ut til at phytochemicals i hvitløk forstyrre veksten av flere typer kreft celler.

Hvitløk er også rik i selen, kreft-bekjempelse mineral, og svovel, som støtter avgiftning prosessen. Flere studier har vist at kreftfremkallende kjemikalier er detoxified mer effektivt i hele kroppen når hvitløk legges til mix. Det bidrar også til å kontrollere produksjonen av frie radikaler, som har vært sterkt involvert som en årsak til kreft.

Kan forhindre hvitløk "Senior øyeblikk?"

En interessant studie i journalen Experimental Gerontology beskrevet effektene av hvitløk ekstrakt på læring og minne verdifall i aldring mus. Mus avlet spesielt til alder raskere enn sine normale kolleger ble brukt.

Omtrent halvparten av mus ble matet en 2 prosent hvitløk diett for åtte til ni måneder. Det ble funnet at supplert av hvitløk-mus bedre beholdt sin evne til å lære og huske enn sine kolleger som ikke bruker hvitløk.

Jeg tror at alle kan dra nytte av å legge til hvitløk i sine dietter. Cook med det når du kan. Frisk og pulverisert er begge gunstig. Jeg anbefaler også at du tar supplerende hvitløk. Alderen hvitløk ekstrakter, som inneholder minst 0.6 prosent allium, har vært mest grundig undersøkt.

Margie – "The leddgikt Lady" http://www.yoursuccesslinks.com

REFERANSER:

Abramovitz D, et al, "Allicin-indusert nedgang i dannelsen av fettstoffer streker (atherosclerosis) i mus foret med en diett Kolesterol-rik," Coronary arterien sykdommen, oktober 1999; 10 (7): 515-9.

Ankri S, Mirelman D, "Antimikrobielle egenskapene til allicin fra hvitløk," mikrober og infeksjon, februar 1999; 1 (2): 125-129.

Challier B, Perarnau JM, Viel J.F., "hvitløk, løk og kornblanding fiber som beskyttende faktorer for brystkreft: en franske case-control study," European Journal of Epidemiology, desember 1998; 14 (8): 737-47.
IDE N, Lau BH, "alderen hvitløk extract demper intracellular oxidative stress," kan Phytomedicine, 1999; 6 (2): 125-31.

Koscielny J, et al, "Antiatherosclerotic effekten av Allium sativum," Atherosclerosis, 1999 mai; 144 (1): 237-49.

Kumar M, Berwal JS, "Følsomhet food patogener for Lonnie (Allium sativum)," Journal av brukt mikrobiologi, 1998 Feb; 84 (2): 213-5.

Munday R, Munday CM, "lave doser av diallyl disulfide, et sammensatt avledet fra hvitløk, øke vev aktiviteter av quinone og og glutathione transferase i gastrointestinal skrift av rotte," ernæring og kreft, 1999; 34 (1): 42-8.

Mishiyama N, Moriguchi T, Saito H, "gunstige virkninger ved alderen hvitløk ut på læring og minne verdifall i senescence-akselerert musen," eksperimentelle Gerontologi, 1997; 32:149-60.

Polasa K, Krishnaswamy K, "Reduksjon excretion av urinary mutagen i rotter innmatede hvitløk," kreft bokstaver, 1997; 114:185-6.

Siegers CP, et al, "Virkningene av hvitløk forberedelser mot menneskelige svulst celle proliferation," Phytomedicine, 1999 Mar; 6 (1): 7-11.

Singh A, Shukla Y, "Antitumor Lietuvos diallyl sulfid i totrinns musen hud modell av Karsinogenese," biomedisin og Environmental Science, 1998 Sep; 11 (3): 258-63.

Sivam GP, et al, "Helicobacter pylori--in vitro mottakelighet for Lonnie (Allium sativum) extract," ernæring og kreft, 1997; 27:118-21.

Steinmetz KA, et al, "grønnsaker, frukt, og kolon kreft i Iowa women's health studie," American Journal of Epidemiology, 1994; 139:1-5.

Takezaki T, et al, "sammenlignende studie av livsstil av innbyggerne i høy og lav risiko-områder for mage kreftrisiko i provinsen Jiangsu I Folkerepublikken Kina; med spesiell henvisning til allium grønnsaker,"Journal of Epidemiology, november 1999; 9 (5): 297-305.

VENUGOPAL P, Venogopal T, "Antidermatophytic aktivitet av hvitløk (Allium sativum) in vitro," International Journal av Dermatologi, 1995; 34 (4): 278-9.

Weber ND, et al, "In vitro av bassenger effekter av Allium sativum (hvitløk) extract og forbindelser," Planta Med, oktober 1992; 58 (5): 417-23.

Yoshida S, et al, "Antifungal aktivitet av ajoene som er avledet fra hvitløk," brukt miljømessige mikrobiologi, 1987 Mar; 53 (3): 615 -

Lær hvordan du behandler hemorroider

Hemorroider er unormalt swollen årer i endetarm og anus. Når disse årene er irritert, kan de forårsake omkringliggende membraner å hovne opp, brenne, klø, bli smertefullt, og selv blø.

Hemorroider blø når blodårer brudd, for eksempel fra straining under en tarm bevegelse. Fordi blødning, kan det være et tegn på tykktarmskreft eller kolon polyps, bør du rådføre deg med legen din hver gang du har blødning fra endetarm, blod på din krakker eller blod i toalettet etter en tarm bevegelse.

Hemorroider er et svært vanlig problem. De fleste menn og kvinner vil få dem som de blir eldre. Trauma til anus og alle typer straining kan gjøre hemorroider verre.

Risikofaktorer og årsaker i tillegg til forstoppelse og straining med tarm bevegelser inkludere konstant sittende, diaré, alvorlig eller kronisk hoste, graviditet og childbirth eller tunge løftene.

Konservative tiltak er vellykket i alleviating symptomene for de fleste pasienter med hemorrhoidal sykdom:

Blødning:
Kliniske forsøk har vist at å legge til fiber i dietten gjennom kosttilskudd med psyllium eller aktuelle kommersielt tilgjengelig fiber forberedelser kan redusere blødning episoder som er forbundet med hemorrhoidal sykdom. Psyllium, så vel som methylcellulose tilføyer bulk til avføring, noe som gjør dem mykere og enklere å passere.

Irritasjon og kløe (pruritus):
Irritasjon og pruritus som er forbundet med hemorroider behandlet av ulike tiltak, inkludert følgende:

Varm sitz bad - er under sitz bad, endetarms området midt i varmt vann i ca 10 til 15 minutter to til tre ganger daglig. Sitz bad er tilgjengelige i de fleste drugstores; i tillegg bærbare boller er kommersielt tilgjengelig som gir mulighet for deres bruk på arbeidsplassen. Effektiviteten av varm sitz bad kan skyldes delvis til avslapning av interne anal sphincter.

Fiber kosttilskudd kan bidra til å lindre kløe potensielt relatert til fecal soilage, siden det deres bulking effekt kan redusere lekkasje av endetarms innholdet.

Anvendelse av ulike kremer smerte-lindrende (analgetikum):

Kremer og suppositories, spesielt hydrocortisone, bør ikke brukes i mer enn én uke med mindre regissert av legen, siden de kan føre til visse bivirkninger, for eksempel hud utslett og betennelser (contact dermatitis) med smerte-lindrende kremer eller hud sløse (atrophy) med steroid kremer.

Pasienter som fortsatt har symptomer til tross for de konservative tiltakene som er beskrevet ovenfor kan være kandidater til en av ulike teknikker som er utviklet for å behandle symptomatisk hemorroider. Dette kan omfatte gummi band ligatur, sclerotherapy, cryotherapy, laser koagulasjon eller kirurgi.

Urte akne piller - naturlig akne rettsmidler klart akne - rask & ofte permanent

Husk angst ridd akne år over din ungdoms? Eller kanskje du er fremdeles en ungdom. Ungdom mener jeg enten ungdomshelse or teenaged. Så mange mennesker lider i dag av akne teenage og voksen. Effekt-akne har på deg selv esteem kan være ødeleggende, spesielt i ung alder, da utseendet synes så viktig, og folk kan være grusom. Nutraceutical akne pillen er nå endre scenariet for mange tenåringer, og er også å hjelpe mange mennesker lider med akne i voksen å permanent fjerne akne.

Det er noen gode, og ganske ny akne pillene som faktisk klart akne gjennom presis kombinasjoner av urte forbindelser og rene, naturlige ingredienser. Disse akne pillene er brukt som svært vellykket, og ofte permanent, rettsmidler for å fjerne akne på både voksne og unge.

Hvordan fungerer akne medisiner? Akne pillene virker ved å rette hormonal og kjemiske ubalanser i kroppen som fører til akne flareups, vedvarende akne og mer alvorlige skjemaet, Acne cystic akne. Folk som lider av Acne cystic akne kan virkelig ha nytte en naturlig akne pille, siden de er utviklet for å behandle akne ved det er kilden, fra innsiden av kroppen, heller enn topically. Cystic Acne Cystic akne lider virkelig pleier å ha hormonal problemer, hvilke akne piller adressere ved "dempende", beroligende og balansere.

Noen av de vanlige ingrediensene i disse hudfarge lysning akne pillene er faktisk kjent i urte fellesskap for deres hud beroligende og "dempende" egenskaper, og er vanligvis brukt til å behandle forskjellige hud lidelser i siste. Naturlig akne piller faktisk blande flere av disse ingrediensene sammen i presis kombinasjoner for å effektivt fjerner akne permanent, eller med svært lite følge opp behandlingen.

La oss se på noen av de vanlige huden å fjerne og terapeutiske urter og forbindelser som finnes i en akne pillen. Først, vitamin e er en vanlig ingrediens. Vitamin e har blitt brukt som et skall beroligende og reparere agent i flere tiår. Vitamin e faktisk vil bidra til grov hud når tatt i riktig dosering, og faktisk gjør det lettere å clearing av akne i kombinasjon med andre ingredienser.

En andre vanlige ingrediens i akne pillen er aloe vera. Aloe vera faktisk har mange av de samme hud lindrende egenskapene og fordelene som vitamin E. Jeg er sikker på at du har brukt aloe vera minst et par ganger til å behandle sunburn eller irritert hud. Aloe vera syntes å være en stift i alles hjem vokser opp for det er huden reparere fordeler.

To mer ingrediensene kan du finne i en akne pillen er alpha lipoic acid og kollagen, begge er faktisk gunstig for både aldring hud og huden lider av lidelser som akne og akne rosacea. Alpha lipoic syre, er å få en masse anerkjennelse i de siste årene, spesielt med publikasjonen, og kan betraktes både av populære kosmetisk dermatologist Nicholas Perricone i sin bok The Perricone resept og andre populære følge opp bøker om hvordan å stoppe og reversere aldring prosessen av huden.

Andre hud rensing, rensing og balansere ingredienser botanicals funnet i akne pillen er kamille, rosmarin, steg viktige olje, og horsetail, alt tradisjonelt brukes til å fjerne, tone og rense huden for den mest skavank-fri hudfarge mulig, selv tilbake så langt som tidlig på 1800-tallet.

Poenget er, anbefaler jeg å investere i enten et naturlig akne system som kombinerer aktuell behandling med en muntlig akne pillen eller bare investere i en naturlig akne pille som er høy i renhet standarder, og har en god track record av kundetilfredshet. Disse behandlingene har vist seg for å være like effektive som mange av de ofte langsiktige, og noen ganger skadelige behandlinger Hudspesialister foreskrive. Ikke bare at, du kan bestille dem fra komforten av ditt eget hjem, og trenger ikke å være, bærer av dermatologist besøk eller repeterende kostnader. Det er virkelig en av de beste investeringene du kan gjøre i huden din!

Tilbake smerte & muskel smerte - effektiv & naturlig smerte behandlingsalternativer

Smerte og Stress. De synes nesten å gå hånd i hånd - ikke bare i sine negativ connotation, men også i deres biologiske årsaker og utløsere. Smerte og muskel ryggsmerter forårsakes vanligvis av betennelse i nærheten hvor smerten stammer fra, som igjen skaper internt Press, aktivere smerte reseptorer i nerve avslutninger og sende signalet (registrert som varierende grad av ubehag) til hjernen.

Noen mennesker er født med en naturlig høyere toleranse til smerte - hva har blitt kalt "smerte terskelen". Er det resten av oss, som har normal eller lav smerte terskler og hvis relatert kroniske ryggsmerter, muskel smerte eller nerve smerte eller sykdom var å bli introdusert i våre liv, vil vi bli tvunget til å være en fange "av flasken". "Flasken" å være en av de mange resept smertestillende eller narkotika foreskrevet til så mange lider daglig, relatert kronisk muskel smerte og nerve smerte.

Så det må være en bedre måte å kontrollere smerte, og behandle det lykkes uten konstant tiltro og mulig avhengighet til reseptbelagte smerte medisiner? Og det er. Sammen med en utmerket nye smerte naturopathic, urte rettsmiddel nylig introdusert til forbrukere, er det flere ting du kan gjøre for å administrere smerte effektivt, og i sin tur selv redusere stress og forbedre din generelle psykiske og fysiske helse - alle er viktige faktorer i vellykket Smertebehandling.

På av de beste måtene å administrere stress og redusere smerte, i sin tur er å ansette en slags lav innvirkningen, muskel beroligende utøve, som grunnutrustning til yoga, tai chi, eller vann aerobic. Disse typer øvelser som ikke bare strekke musklene og holde dem limber og lithe, men de effektivt "massasje" roe muskler, har svært lite innvirkning på leddene, styrke støttende musklene i baksiden og kan selv hjelp redusere betennelse i kroppen. Kropp-sjel-tilkoblingen er veldig sterk, det er ingen tvil om - bare starte en øvelse rutine som dette og jeg garantere humøret, smerte og angst smelte nesten bort.

Øvelse også utgivelser og oppretter endorfiner, som er en naturlig "motgift" til smerte, stress, angst, trøtthet og depresjon. Utslipp av endorphins kan faktisk reversere de negative effektene disse lidelser kan ha på kroppen. Hvis du er en sedvanlig konsipert profesjonelle, Tenk på hvordan du lethargic du føle etter noen dager uten aktivitet, og du vil forstå dette konseptet! Inaktivitet er en av de største underliggende årsaker og perpetuators av forverres smerte, apati, depresjon og angst.

Meditasjon er også en god metode for å redusere smerte, angst og rekke andre uønskede problemer som er så utbredt i Amerika i dag. Som yoga, og andre teknikker for avslapning kan meditasjon du fokusere bare på du, din puste og kroppen din. Denne faciliatates den "harmonizing" av kroppen og sinnet, ultimate følelsen av velvære, vitalitet, og ro, alle som vil hjelpe deg å administrere smerte og stress. Dette vil holde deg skarpe, fokusert, og bedre i stand til å forholde seg med daglig stress livet kan noen ganger gi.

Kombinere disse få enkel livsstil vaner med bruk av en urte smerte bøte der det er nødvendig, eller med bare ansette disse vaner alene, og jeg garantere, smerte ikke vil bare være lettere å takle når det rears det stygge hodet, men også vil bli redusert sterkt i det er alvorlighetsgrad og frekvens. Det er ganske enkelt en nødvendighet for å leve smerte ledig.

Hva er urte medisin? Er den pengeskap?

Urte medisin er bruken av anlegg og urt trekker ut for deres terapeutisk verdi. De fleste planter inneholder og produserer kjemiske stoffer som hjelpemiddel i healing og andre fysiske behandlinger.

Urte medisin er den eldste formen for healthcare, og utgjør en nøkkelrolle i utviklingen av moderne medisin, slik vi kjenner det i dag. Tilbake da teknologi var fortsatt uante av, utnyttet primitive menn enorme flora rundt dem så langt, observerer både plante-og dyreliv og deres komponenter, til slutt å gi fødsel til urte medisin. I en studie av Verdens helseorganisasjon på urte medisin bruk, ca 80% av verdens befolkningen fortsatt stole på urte medisin å kurere visse plager og om 74% av narkotika som vi bruker i dag inneholder minst ett botanisk element. For eksempel, finnes kinesisk urtemedisin bruk av efedrin å kurere åndedretts betingelser fortsatt på det nåværende tidspunktet. Efedrin forblir en aktiv ingrediens i de fleste kommersielle narkotika som er å være foreskrevet for å avlaste astma symptomer.

Urte medisin defineres av tre skoler tankefridom: Ayurvedic terapeut?, tradisjonelle kinesiske terapeut og Western urtemedisin. Mens både Ayurvedic og kinesisk urte medisin har flyttet til avanserte skjemaer, forblir vestlig urte medisin en del av folk behandlinger. Urte medisin er først og fremst, holistisk. Formålet er å løse ikke bare et bestemt symptom, men også å hjelpe hele kroppen rejuventate styrke seg selv. Og mens det er ingen vitenskapelige bevis for at alle herbal medisiner hevder å ha helbredende krefter er faktisk effektivt, tallet herbal medisiner som er plassert under kliniske tester har vist sin verdi. Listen over kjente typer, inkluderer echinacea, som brukes til å temperament colds, Johannesurt, brukes til å behandle mild depresjon (uten å bruke Prozac) og hawthorne bær, som hjelp i gjenopprettingsprosessen fra mild hjerte svikt.

Er urte medisin en direkte erstatning til moderne medisiner? Det kommer an. Mens herbal medisiner er selvsagt Hentet fra planter, er ikke alle trygt å bruke; spesielt hvis de er tatt med andre typer behandlinger som ikke kanskje er utfyllende. Urte medisin brukes også, ofte bare til milde plager. Hvis symptomene er mer alvorlig, er det best å oppsøke en trenet utøveren av urte medisin som kan fortelle deg hvilke som er riktige og anbefale dosering nivåer og frekvens. Dag, de fleste av de anbefalte herbal medisinene faller utenfor standard stoffet regler, dermed ikke alle sine krav til berømmelse er garantert og sann. Og likesom sunn fornuft forteller oss at urte medisin har eksistert i tusen år, å gi et inntrykk av at det er ganske en autoritet, anbefales det ikke å self-diagnose.

Alltid huske på at herbal medisiner er fortsatt medisiner, og derfor dele sjansen for at bivirkninger som vanlig kommersiell rusmidler. Noen av oss har dette misforståelse at fordi herbal medisiner er naturlig, de er 100% sikker. Dette er ikke sant hele tiden. Det beste forsvaret mot mulige bivirkninger herbal medisiner kan gi er å utdanne oss med grunnleggende om urte medisin aktuelle og bruker det med forsiktighet.

Fordelene med en minne skum madrass

På søken etter en mer produktiv dag, har forskning vist at en mer produktiv sove om natten kan være en av de sunneste løsningene. En minne skum madrass kan være akkurat hva forskere har vært på jakt etter. Konsentrasjon, observasjon og selv kreativitet, er alle kvaliteter som kan hjelpe oss på vår hverdag reise gjennom arbeid og liv. Nøkkelen er avslapping.

Noen kvalitet som forbedrer vår daglige produktivitet er velkommen, men med et rolig sinn og uthvilt kropp, finner vi de mest dyrebare ressursene, det vil si gjennom vår sover. Søvn gir oss med et uendelig antall muligheter. Muligheter, som er mest effektivt dyrket, mens du har dypt avslappende drømmer i en fredelig seng. Og madrasser laget av memory foam er ideelle i denne forbindelse.

Helt siden oppfinnelsen av den første electroencephalogram, maskinen som registrerer hjernen bølger, tilbake i den første delen av 1900-tallet, forskere har kjent at sove ikke er bare en unproductive tid der vi er tvunget til å slutte å virke. Fantastiske ting skje om natten mens vi sover.

Under en gjennomsnittlig natt søvn på åtte timer flytte kroppen inn og ut av bevissthet gjennom sykluser, bestemmes av hjernen bølge aktivitet. Hvis disse sykluser er avbrutt ved å understreke muskler i bestemte punkt, kan sovende, faktisk våkne opp uten å oppfylle full søvn syklusen. Dette betyr tid og avslapning, er nødvendig for å oppnå riktig dypet av en god natts resten.

Anta at en gjennomsnittlig sovende, får åtte timers søvn, på en god madrass. Deretter hun eller han, ville styrter til riket av søvn for ca 90 min. deretter sakte kommet tilbake ut, og kom tilbake til waking verden, ville har ca 10 min. av drømmer, nesten våkne, rulle over og stupe tilbake i en annen 90 min. syklus. Hvis forholdene er gode, for eksempel i ved hjelp av riktig type seng, vil andre søvn syklusen ha noe sånt som 20-30 min. av drømmer, etterfulgt av 45-60 min. i tredje syklus. Jo lenger sover vi, mer drømmene våre.

Kanskje, ikke alle husker hva de drømmer, hele tiden, hver dag, men det spiller ingen rolle, så mye som det faktum at dreaming er, i seg selv stedet der vi la vår bekymring og stresset av dag til dag går gratis, forberede for dagen framover. Hvis vi ikke setter pris på vår sover nok, vi bære alle som stress og angst fra dagen før, i våre morgen og etter hverandre i løpet av dagen, før vi endelig sove igjen, for å gi våre drømmer en annen sjanse til å frigjøre seg selv.

I en moderne stressende dag til dag, race for tid og penger som vår er det en lurer på hvorfor vi ikke verdien vår sover mer. Hvilemodus krever avslapping, og det betyr at sove en god natts søvn. Trykket på muskler må være jevnt fordelt i hele kroppen på en måte som holder kroppen helt avslappet.

Det betyr å holde skjøt godt innkvartert. Memory foam gjør dette i en svært naturlig og avslappende måte. Når kroppsvarme treff madrassen, kan skum til å samsvare med kroppen å redusere at spenningen på Press punkter. Ingen Press punkter, ikke stress, ikke stress, betyr å få at god natts søvn som vi trenger så dårlig til å være mer produktiv og lykkelig enkeltpersoner. Madrasser laget av memory foam holde belastning riktig støtte, slik at ingen peker er favoriserte over alle andre. Avslapping er veien til en god natts søvn. Og memory foam kan hjelpe den sovende oppnå ideelle netter resten. Mens få tensionless, dypt og godt avslappet søvn, kan enkelt produsere mer og føler stor gjør det.

Bulk danner apotek Laxatives

Det finnes fem hovedtyper av apotek laxatives du bør være klar over. Noen av disse laxatives kan være farlig å bruke. I tillegg er noen av disse laxatives kombinasjoner av disse fem typer, som er utformet for å skape en effektiv forstoppelse produktet. Å gjøre denne kombinasjonen, et produkt som er opprettet som kan bli enda mer farlig å helsen.

Fem typer apotek laxatives er:

· Bulk Forming Laxatives-(fjerner forstoppelse i 1-3 dager)
· Krakk Softening Laxatives - Emollients-(virker i 1-4 dager)
· Smøremiddel Laxatives-(fungerer i 5 - 9 timer)
· Osmotisk eller saltholdig kjemiske Laxatives-(fungerer 1 - 3 timer)
· Sentralstimulerende Laxatives-(fungerer i 6-24 timer)

Hvis du kommer til å bruke noen av disse laxatives Vær oppmerksom de vil arbeide raskere når du tar dem på tom mage. Bruk dem bare for tiden det tar å komme relief fra forstoppelse.

Når du har fjernet din forstoppelse, kan du se etter en mer naturlig måte å holde vanlig. Start ved å spise mer frukt og grønnsaker for å få mer mineraler og fiber.
Bulk danner Laxatives

Bulking laxatives er den sikreste avføringsmiddel å bruke og kan være lenger enn andre typer laxatives bruk. Disse laxatives inneholder fiber eller fiber som produkter. Det er imidlertid best å få din fiber fra mat siden mat har en balanse av alle næringsstoffer som kroppen din trenger.

Disse laxatives fungerer ved å gjøre din krakker større og tyngre og hjelpe tiltrekke og felle vann i deres fiber-struktur. Dette stimulerer kolon å ha en tarm bevegelse. Bruk av laxatives som inneholder fiber er en naturlig måte å stimulere kolon til handling.

Bulking produkter eller mat kan brukes for mild sakene av forstoppelse. Bruk dem med masse vann så bulking materialet ikke utvide i halsen eller forårsake en tilbake opp i kolon. Ved hjelp av en ut over bulking produkter daglig, kan det forårsake problemet du prøver å eliminere - forstoppelse.

Naturlig bulking agenter er karagy, guar agar og psyllium frø. Noen halvsyntetiske bulking agenter er methylcellulose eller carboxy-metyl-cellulose, som jeg ikke anbefaler.
Noen bulk forming laxatives finner du i apotek er:

· Citrucel - inneholder methylcellulose (anbefales ikke)
· Fiberall - inneholder psyllium frø
· Fibercon - inneholder kalsium Polycarbophil (anbefales ikke)
· Hydrocil - inneholder psyllium frø
· Metamucil - inneholder psyllium husks
· Perdiem Fiber - inneholder senna
· Ultrafiber - inneholder psyllium frø og prunes

Noen bulk forming laxatives inneholde overflødig sukker og natrium. Les etiketten for disse elementene, hvis du har høyt blodtrykk eller er diabetiker.

Hvis du er gravid, ved hjelp av bulk danner kan laxatives være den sikreste måten å avlaste dine forstoppelse, men se for naturlige fiber matvarer. Disse naturlige produkter er diskutert i andre artikler som jeg har skrevet. Unngå å bruke andre typer avføringsmiddel siden de inneholder kjemikalier kan komme inn for fetus eller når bryst-mater, brystmelk.

Frukt, juice og mat For lindrende hemorroider-del II

Å spise rett type mat og følgende gode matvaner vil øke hastigheten på din helbredelse av din hemorroider. Hvis du har en diett som er vanskelig å fordøye og flytter sakte gjennom kolon, deretter, forventer å ha forstoppelse som vil oppmuntre dannelsen av hemorroider eller forhindre det deres helbredelse.

Her er noen matvarer som vil hjelpe deg med å gi deg lettelse fra hemorroider

Du kan bruke følgende matvarer for å redusere blødning hemorrhoid:

• Alfalfa

• Mørk grønn leafy grønnsaker

• Blackstrap molasses

• Lin frø – er høy i omega-3 fettsyrer, noe som redusere betennelser og smerte. De er også høy i fiber.

• Lima og smør bønner er høy i jern, som hjelper deg for å bygge mer blod. Hvis du har blødning hemorroider, å legge til lima bønner i kostholdet ville være et godt valg.

• Sweet poteter gi fiber, B-vitaminer, jern, kalium og mange andre vitaminer og mineraler.
Dette er en god kropp bygge mat.

Hvis etter prøver forskjellige hemorrhoid rettsmidler oppført her for opptil to uke og din hemorroider ikke har shrunk eller gå bort, kan du vurdere å se en lege. Du må finne ut hvis din hemorroider finnes på grunn av en mer alvorlig legeundersøkelse forfatning.

Se legen din med en gang hvis du har en masse anal blødning, mye blod i krakker, tunge smerte eller fecal incontinence.

Ginger, hvitløk og løk

Du kan legge til disse tre urter – ingefær, hvitløk, løk - i kostholdet. Hver enkelt av disse bidrar til å bryte ned fibrin. Som jeg har nevnt før du oppretter overflødig fibrin betennelser og blod overbelastning ved å prøve å reparere arteries og årer.

Jern matvarer

Her er matvarene som inneholder jern for å bygge opp din blod eller å holde jern i reserve, hvis du trenger det.

• Kylling leveren, steames krabbe
• Beef leveren
• kelp
• Prunes
• Tørket aprikos
• Blackstrap molasses
• Spinat
• Sunflower frø
• Pistachios pistachios
• Cashews, mandler, sesamfrø frø
• Bakt poteter
• Tilberedes sveitsisk chard
• Lima bønner,
• Rosiner
• Tilberedes brokkoli
• Tunfisk

Oljer

På hvert måltid, kan du bruke apple cider eddik, olivenolje og lin seed olje i din salat. I din supper eller andre matretter der det er hensiktsmessig, kan du bruke oliven og lin seed olje.

Ta din kapsel av fiskeolje, på slutten av hvert måltid. Fiskeolje er trolig et av de viktigste oljer å bruke daglig. Du kan lese andre artikler som jeg har skrevet om fiskeolje...

Salater

Spise masse salater med rå vegetabilske. Grønnsaker og frukt som du oppvarmet ødelegge deres naturlige enzymer og gjøre kalsium til en uorganisk skjema. Du kroppen kan ikke behandle denne uorganisk form av kalsium.

Denne overflødige uorganisk kalsium flytter inn i områder på kroppen som er svak og precipitates i disse områdene forårsaker betennelser og sykdom. Ett område som kan overføre til er endetarm der den aktiverer
dannelse av hemorroider.

Så spise masse rå vegetabilske sprinkled med apple cider eddik, flaxseed olje og olivenolje.

Der har du det. Rikelig med mat rettsmidler som kan gi deg en midlertidig lettelse, redusere blødning, redusere hevelse, eliminere kløe og kurere din hemorroider.

Hvordan leveren forhindrer akne

Leveren er ansvarlig for detoxifying blod som det kommer fra det kolon, lungene og lympatiske systemet. Når detoxified, denne blod flytter inn i hele kroppen til å gi cellene med oksygen og digested næringsstoffer.

Fordi du spise puste og opprette så mange giftstoffer, har en hard tid neutralizing disse giftstoffer i leveren. Hvis du er forstoppelse, setter dette en ekstrem giftig Last på leveren, som til slutt fører til excretion av disse giftstoffer gjennom hud og ansikt. Overdreven giftstoffer som kommer ut gjennom huden din kan føre til akne og andre hud lidelser.

Alle mobilnettet avfall, brukt opp hormoner, og overskytende hormoner rutes til leveren gjennom lympatiske systemet. En gang i leveren, leveren starter detoxifying prosessen. Hvis leveren er overbelastet med giftstoffer, vil den begynne å lagre disse giftstoffer i sine egne celler, i cellene i din organer, i din leddene, i huden din, eller noe annet sted der kroppen er svakt.

Hormoner, for eksempel androgens som ikke er nøytralisert av leveren, kan komme tilbake i blodet og flytte i hudceller der de bunke opp, og forårsaker en over produksjonen av sebum som vil strømme inn i håret-follicle. Dette over produksjonen kan føre til akne.

Å spise god fiber daglig kan holde din kolon ren og uten forstoppelse. Fiber kan også brukes til å overtrykke overskytende hormoner og hindre dem fra å være reabsorbed til din blod gjennom din kolon vegger.

Hvis du er en typisk eater, så de fleste sannsynligvis har du vært gjenlevende på junk food. Antallet av giftige kjemiske og ikke-mat tilsetningsstoffer i mat du spiser akkumuleres i din kolon, på leveren, deres blod, og i ansiktet som giftstoffer som må nøytralisert og eliminert.

Alle junk food og behandlet mat er skadelig å helsen og ansiktet. Når du stopper straffe deg selv og tvinge kroppen til å behandle giftig matvarer, vil du ha en sjanse til å fjerne din kolon, lever, blod og uren forholdene i ansiktet.

En annen ting, når leveren er overbelastet og svakt, det produserer ikke nok galle. Galle er nødvendig i din tynntarm å hjelpe digest fett og fremme gode kolon helse. I kolon, Galle bidrar til å aktivere Peristaltisk handling, og hindrer dermed forstoppelse.

Naturlig Smoothie formel for Å Stopp forstoppelse og akne

Her er hvordan å bygge en naturlig smoothie som kan stoppe forstoppelse, lindre akne, forbedre huden din og gi deg mer energi. Smoothie-base er en flytende slurry som kan brukes til å legge til mer naturlige ingredienser.

Flytende base kan gjøres fra forskjellige fersk juice eller ris, katt eller mandel milks. Jeg holde seg borte fra melk siden melk oppretter mucus langs gastrointestinal foring. Velg og bland noen av følgende væsker og skjenke dem inn i en blender.

Juice – apple, ananas, orange, Mandarin
Milks – ris drøm, oat melk, mandel melk

Jeg bruker en kombinasjon av 40% ris drøm, 40% mandel melk og 20% apple juice. Du kan bruke kombinasjoner du liker. Noen ganger kan jeg bare bruke alle ris drøm. Andre ganger jeg vil blande 75% mandel melk med 25% friskt eplejuice.

Alle juice disse gi væske til din kolon å hjelpe Stopp-forstoppelse.

Sesamfrø melk

Du kan også gjøre sesamfrø melk og bruke dette i din smoothies.

I sin bok, Blending Magic, har Bernard Jensen, Nutritionist, en virkelig fin oppskrift for sesamfrø melk.

"Jeg tror at sesamfrø frø er en av våre beste. Det er en fantastisk drink for å bli vekt og smøring tarmkanalen. Den ernæringsmessige verdien er utenfor sammenlign, som det er høy i proteiner og mineraler. Dette er seedet som er brukt så mye som en grunnleggende mat i Arabia og East India.

Blanding for 1 - 1 1/2 minutter å gjøre glatt,

·2 kopper destillert vann
·1/4 kopp sesamfrø frø
·2 Spiseskjeer soya melk pulver"

I stedet for 2 kopper destillert vann bruke 1 kopp vann og 1 kopp av lav fett ris drøm og la ut 2 spiseskjeer av soya melk pulver. Dette vil gjøre denne drikke mindre fattening. Jeg foretrekker ikke å gi barn soymilk eller soy produktene på grunn av deres estrogen mimicking kjennetegn.
Banan Base

Neste jeg alltid satt i en banan. Dette gir væsken litt mer tykkelse. Også bananer er høy i kalium og andre mineraler. De inneholder lite fiber og ennå opprette ikke forstoppelse når den brukes med andre fiber frukt. Bruke bananer som ikke er flekket siden på dette tidspunktet de er helt moden, og er mer fattening.

Jeg fryse bananer så når jeg er ute av fersk som jeg kan bruke frosset de.
Viktigste ingrediensene

Neste velge jeg en frukt som vil være den viktigste ingrediensen. Jeg bruker jordbær når de er i sesongen, hvis du har frisk økologisk frukt, så dette er den beste måten å opprette smoothie. Hva jeg gjør er å fryse frukt i sin sesongen slik at jeg kan ha noen av denne frukt litt lang enn sin sesongbaserte Kjør. Hvis frukt er organisk, kan du bruke hele frukter uten peeling. Hele frukt inneholder mange fiber som hjelper deg med å stoppe forstoppelse.

Velg fra frukt som er i sesongen.

·Avokado
·Cantaloupe
·Fersken, mango, papaya
·Ananas, aprikos, epler
·Jordbær, blåbær, bringebær
·Fiken
·Tørket prunes, fersken, aprikos, fiken

Næringsstoffer for å legge til Smoothie-Base

Når du har grunnleggende smoothie, kan du legge til andre næringsstoffer som vil gi deg ekstra fiber, olje, vitaminer, mineraler og mange andre næringsstoffer.

Her er noen av ingrediensene som du kan legge til din smoothies innledet. Legge til bare 2-3 andre ingredienser, slik at din smak smoothie ikke komme til komplekse eller uvanlig. Men kan eksperimentere med ulike næringsstoffer du vil legge til.

·Mandler
·Bete Juice pulver
·Svart stroppen molasses
·Capra mineral whey
·Destillert vann isen kuber
·Fig Juice sirup
·Olje fra flaxseed og lin
·Honning, ris sirup
·Lecithin granulater
·Pulver vitamin c
·Rosiner
·Ris eller katt kli
·Sesamfrø frø
·Sunflower frø, gresskar frø
·Hvete spire

Gjør smoothies er morsom og ernæringsmessige. Når du har opprettet base slurry, deretter kan du legge til mange andre naturlige ingredienser vilje gi energi, stoppe forstoppelse, fjerner akne og gir mange andre helsefordeler.

Grønne drikke For forstoppelse

En grønn drink er en kraftig drikke som kan hjelpe deg med å gifte din kolon og blodet. Dette drikke holder din kolon og hele kroppen arbeider bedre og lenger.

Det finnes mange typer grønne drinker som er klargjort med pulver. Men den grønne drikken som jeg liker er gjort ved hjelp av bare flytende Klorofyll.

Klorofyll har mange fordeler. Det er i stand til å neutralizing stoffer som fører til celle mutasjoner og styrker cellen vegger av tynntarm og tykktarm. Den har en eksepsjonell deodorizing effekt på kroppen og på stoler du har under en tarm bevegelse.

Jeg drikker min grønne drikke første om morgenen på tom mage. Dette bidrar til å aktivere din kolon og stimulere det å ha en tarm bevegelse.
Her er hvordan jeg forberede min grønne drikke.

| Legg til 1-2 oz av ren liquid Klorofyll i en tom glass (du bør begynne med en spiseskje eller to)
* Presse saften av en sitron i glasset
* Fyll glasset med 8 oz med destillert vann
* Drikke kombinasjonen helt

Jeg legge til sitronsaft Klorofyll fordi Klorofyll har en kjedelig og tom smak som er ubehagelig for meg. Med sitron er det en drink at jeg liker å ta hver morgen

Hvis du har andre helse-problemer som du vil arbeide med, kan du legge til andre næringsstoffer eller væsker denne grønne drikke. Du kan legge til et par oppgir av et produkt som kalles oksygen elementer Plus, som også er bra for forstoppelse og bidrar til å gifte din kolon enda mer. Du kan legge til Alkalife, en alkaliske vann booster, som legger til mineraler å drikke.

Fra klienter som jeg har jobbet med, har jeg funnet at denne Klorofyll drikke hjelper dem få bedre blood testresultater. Deres blod er en liten smule spinkle. De bærer mer oksygen til cellene. Deres blod celle antall går opp. Bruk denne drikke, og du vil beholde drikke hver morgen, akkurat som jeg gjør, spesielt hvis du liker sitronsaft.

Forstoppelse hjem rettsmidler hjelp av Juices

Apple Juice, fiken og rosiner

Her er en annen forstoppelse hjemme bøte ved hjelp av apple juice med andre frukt. Spise den første ting på morgenen før frokost.

I en blender, innlegge en kopp fersk apple juice. Legge til like stor del av tørr eller frisk fiken og rosiner og en liten organisk apple. Velg hvor mange fiken og rosiner å bruke. Du må prøve deg litt. Få en konsekvens ikke er for tykke. Legge til litt mer apple juice om nødvendig.

Spise denne hjemme bøte for et par dager til du begynner å få noen lettelse fra din forstoppelse.

Oat melk med Fig Juice eller sviske Juice

Kjøpe oat melk på helse mat store. I morgen, advare 8 oz av oat melk og Legg til følgende:

§ 3 oz av fig juice eller sviske juice
§ to droppers full av lakris trekke ut.

Eller du kan blande ett glass juice fig 50% og 50% sviske juice. Hvis du drikke denne første tingen i morgen. Denne kraftige hjemme bøte får dine tarmer flytte. Hvis du drikke denne kombinasjonen først i morgen.

Stuet fiken

Ta 10 – 12 calimyma fiken og småkoke dem i to glass destillert vann (16 oz) i 10 minutter. La dem sitte i dette vannet over natten.

Om morgenen kan du fjerne fiken, varm og drikke saft. Spise fiken om ut dag.

Eller forberede en blandet drink av,

§ tre eller flere fiken, frisk eller søndag tørket
§ én banan
§ 1 spiseskje av honning eller molasses
§ én kopp ris drøm

Drikke først om morgenen, og helst etter lunsj eller middag.

Følgende juice gi deg noen kraftige forstoppelse hjem rettsmidler som du kan bruke med en gang.

Mulberry Juice

Mulberry juice har mange helsefordeler. Det er bra for sykdommer i fordøyelsessystemet. Det kan stimulere fordøyelsen og assimilering av næringsstoffer i tynntarm. Det er nyttig for eldre mennesker for reliving forstoppelse.

Mulberry inneholder mange mineraler og vitaminer.

Boysenbær

Boysenbær juice har en svak naturlig avføringsmiddel handling på din tarm. Når din forstoppelse er mild, vil denne saften bidra til å flytte ting i kolon.

Bjørnebær

Bland ½ cup destillert vann og ½ kopp bjørnebær. Hvis du drikke denne første tingen i morgen for å fremme Peristaltisk bevegelse. Drikke dette ofte, og det vil gjøre du regelmessig.

Bjørnebær er høy i vitamin C.

Kirsebær

Kirsebær er høy i antioksidanter, fiber, kalium og mange andre mineraler, som er effektive i å neutralizing kroppen syre. Kirsebær inneholder vitaminer B-1, B-2, folic acid og niacin.

Kirsebær har avføringsmiddel effekter og kan starte Peristaltisk handling.

Spise frisk kirsebær i hele de dag eller drikke tre 8 oz glass kirsebær juice på dagtid.

Kjøpe kirsebær juice i glassbeholder.
Hyllebær Juice

Kan brukes til å bidra til å redusere symptomer på colds og influensa diabetes. Den bidrar også til å lindre forstoppelse, diaré og hemorroider. Drikke 1-2-briller hver dag. Øke antallet hvis det er nødvendig.

Drikke noen av disse juice mellom måltider vil hjelpe deg å bli kvitt forstoppelse og holde dine tarmer flytte.

Forstoppelse Utbedring ved hjelp av epler og andre Juices

Her er to forstoppelse rettsmidler som du kan bruke for en mild tilfelle av forstoppelse og kroniske tilfeller av forstoppelse.

Eple og pære Juice

Hvis du har et mildt tilfelle av forstoppelse, kan du bruke denne BEFØYELSE for å få resultater.

Forberede like stor del av fersk juice for eple- og pæretrær. Drikke denne kombinasjon når du først våkner opp og én time før sengetid.

Juice pærer som er litt vanskelig. Hvis pære er moden, er det best å blande det hele med apple juice til å opprette en tykk drink. Ved hjelp av hele pære vil gi deg ekstra fiber. Fjerne bare frø, men ikke skrelle organisk typen.

Pærer har mineraler og vitaminer kjemikalier som bidrar til å rense ut kolon, nyre og fornye ditt blod celler.

Apple Juice og sviske Juice

Her er en forstoppelse rettsmiddel som du kan bruke hvis du har kronisk forstoppelse. I tillegg til bare drikking apple juice, kan du akselerere Peristaltisk handlingen med sviske juice.

Her er hvordan du gjør det.

Hvis du har en juicer kan du gjør friskt eplejuice og drikk 3-4 glass om dagen. Du kan også drikke Beef jerky i apple juice, men prøv å klemmes ferske og ikke typen som har vært flash pasteurized eller pasteurized. Hvis du kan finne friskt eplejuice og deretter bruker flash pasteurized.

Kjøpe juicen i glass beholdere hvis mulig.

Plast beholdere behandles ved hjelp av løsemidler som bo i beholderen veggene og gradvis outgas i apple juice. Dette ut gassing er mer alvorlig når plast beholdere lagres i varme steder.

For å øke hastigheten på avføringsmiddel virkningene av eplejuice, kan du ta følgende kombinasjon først i morgen før du spise frokost,

Drikke 2-3 kopper sviske juice.
Etter ½ time, drikke en kopp apple juice
Deretter, 1 time senere drikke et annet kopp apple juice.

Jeg kjøpe vanligvis min sviske juice i en flaske og frisk klemme min apple juice.

Være forberedt på å hodet for bad når du drikke juicen sviske og første glass av apple juice. Du kan måtte hodet til badet snart etter at du drikke sviske juice, alle er forskjellige. Jeg har brukt denne kombinasjonen og har anbefalt den til mine klienter, og har hatt gode resultater.

Sviske juice av seg selv er bra for forstoppelse. Det er en sikker, lett og en effektiv avføringsmiddel. Drikke en kopp i morgen og en kopp i kveld. Sviske juice inneholder stoff-dihydrophenylisatin som er ansvarlig for handlingen avføringsmiddel. Prunes er også høy i jern og er et flott tillegg hvis du er anemic eller lav på jern.

Hvis du legger til sviske juice kostholdet, ikke drikk så mye av det som du gjør når du har forstoppelse. Drikke ½ glass i morgen og kanskje ½ glass på kvelden.

Forstoppelse Utbedring ved hjelp av sitrus Juice

Sitrus juice

Sitrus juice er en forstoppelse rettsmiddel som er en utmerket måte å stimulere kolon og andre deler av kroppen. Siden din kolon er mindre aktive om natten, drikke juice når du vekke og få kan stimulere sterk Peristaltisk handling og fremme en tarm bevegelse.

Sitroner

Sitroner er fylt med mineraler, spesielt kalium, Vitamin C og bioflavonoids. De har en rensing handling for hele kroppen.

Frisk sitron juice er kongen av fruktjuicer. Den inneholder sitronsyre, som fungerer i kroppen på en måte som er ingen andre juice gjør. Først fungerer det på leveren å bygge opp sin enzymer, slik at det kan gifte giftstoffer i blodet. Deretter kombinerer den med kalsium skjemaet løselig kjemiske stoffer. Dette gjør det effektiv i å fjerne nyre og pancreatic steiner, plack bygge opp langs arterien vegger og andre kalsium innskudd som oppstår i kroppen.

Når den leveren, gallbladder og bukspyttkjertelen ikke arbeider rett, påvirkes mat fordøyelsen. Dette vil i sin tur opprette forstoppelse.

Bruke sitroner moderat siden de bryte opp oljer under fordøyelsen og i vår kropp de gjøre oljer mindre tilgjengelig for våre celler og ledd.

Hvis du har sitron allergier eller ulcers bør du unngå sitronsaft. Hvis du har er leddgikt sitroner ikke et godt valg.

Her er hva du gjør:

Presse en sitron i et glass varme destillert vann. Drikke det først når du våkner. Ikke drikke noe annet for minst 1/2 time

Du kan bruke en Sitruspresse juice sitron eller bare presse det å få saft ut.

Grapefrukt Juice

Du kan bruke en annen forstoppelse-rettsmiddel er drikker et glass fersk presset grapefrukt først i morgen. Hvis du vil vente minst 1/2 time før du spiser noe på nytt.

Hvis du tar alle anticonvulsant narkotika, prevensjon piller, estrogen, unngå protease inhibitors og med andre typer narkotika drikking grapefrukt juice. Det bremser nedbryting av visse stoffer som tillater dem å øke i blodet til farlige nivåer.

Grapefrukt og appelsinjuice

En drink jeg liker om morgenen er en kombinasjon av grapefrukt og appelsinjuice. Bare forberede en halv og halv drikke av disse sitrusfrukter og drikke det først i morgen.

Organisk juice For forstoppelse

Organisk friske gjort juice har rensing og avføringsmiddel handling, som vil hjelpe deg med å eliminere forstoppelse. Regelmessig tatt vil de hjelpe deg har daglige tarm bevegelser.

Organisk juice inneholder masse mineral, bioflavonoids, vitaminer, enzymer, antioksidanter og andre næringsstoffer. Sitronsyre frukt har sitronsyre og mer terte de er mer syre de har.

Fersk juice er en rask måte å få alle typer næringsstoffer i blodet raskt. Som næringsstoffer i juice kommer inn i blodet, de suge ut toxics og bygge opp vev. I kolon de ødelegge dårlige bakterier feed veggen vev, trekke ut giftstoffer og har avføringsmiddel handling.

Selv om juice gir nyttig handling i hele kroppen, er det best å begrense deres bruk og drikke dem i større kvantiterer bare når prøver å oppnå visse helsemessige fordeler.

Hvis du bruker naturlig mat med avføringsmiddel effekter, reduserer deres avføringsmiddel effekt etter langvarig bruk.

Hvis du har diabetes eller adrenal fatigue, begrense din bruk av frukt og juice når du først våkner om morgenen. Imidlertid vil øvelse i morgen hjelpe deg å tolerere drikker noen juice i morgen

Når saftpressing frukt og grønnsaker, mer fiber som er igjen med juice bedre resultatene får du med din forstoppelse.

Det er alltid best å bruke ferske juicer, men som en siste utvei ved hjelp av pakkede juice vil bli bedre enn ikke drikke noe.

Epler og Apple Juice

Epler er gode for å eliminere forstoppelse, fordi de er høy i Pektin, en løselig fiber, har mange mineraler og inneholder sorbitol - en naturlig sukker, som stimulerer Peristaltisk handling. Pektin bidrar til å gifte tarmen og fremme vanlige tarm bevegelser.

Fiber i epler legges vekt og bulk til din fecal saken, og bidrar til å trekke vann fra din kolon i fecal saken å holde krakk fra å bli vanskelig, og dermed hindre forstoppelse.

Epler er ett av beste frukt å spise fordi de er høy inne minerals, som gir alkaliske electrolytes kroppen. Electrolytes gjøre er nøytralisere syrer som opprettes under sykdom, angst, sinne, trener, puste forurensning og uriktig å spise. Kroppen syre er stor grunn vi får dødelig sykdommer som vi alder

Gjøre spise epler eller drikking friskt eplejuice en daglig vane. De er også effektive i leveren og gallbladder problemer...

Her er hva de skal gjøre.

Bruk skarpe og hardt epler som granny smith, Fuji, eller galla epler til pressing.

Drikke tre glass eplejuice på dagtid - morgen, middag og kveld. I kombinasjon med drikking friskt eplejuice, spise 3-4 epler hver dag for å få fiber. Kombinasjonen av å spise og drikke epler juice vil aktivere din kolon til å begynne å flytte stillestående saken.

En-dagers apple og apple juice rask

Du kan også gjøre en én eller to-dagers apple og apple juice raskt ved, spise 3-4 epler på dagtid. Drikke epler juice annenhver time. Ikke spis noe til neste morgen. Deretter starter du endre matvaner som er oppført i noen av mine andre artikler.

Bextra og Vioxx tilbaketrekking gyte annonsering Pause fra Bristol-Myers

Farmasøytiske giganten Bristol Myers Squibb har annonsert at de vil suspendere direkte-til-forbruker reklame for sine reseptbelagte stoffet produkter for et år. Dette kommer i kjølvannet av godt publicized uttak av Merck's Vioxx og Pfizer's Bextra, to ikke-steroidal anti-inflammatorisk narkotika (NSAIDs) som frivillig ble trukket fra markedet nylig. Studier viste at de øke sannsynligheten for streker og hjerte-angrep blant pasienter som tar dem for lengre perioder. Dette representerer en uvanlig flytte for et farmasøytisk selskap, slik de pleier å bruke en stor del av sine årlige annonseringsbudsjett på direkte-til-forbruker annonsering.

Det er mulig at Bristol-Myers gjenkjenner at forbrukerne er å bli bekymret nye stoffer blir godkjent av FDA og annonseres tungt, bare for å finne senere at narkotika har tidligere ukjent og muligens farlig bivirkninger. Forbrukerne har lært at annonsering et medikament som "ny og forbedret" ikke betyr nødvendigvis at det er ny, forbedret eller selv trygg. Kort sagt, kunder er mistenkelig, av farmasøytiske annonsering, og stoffet selskaper er å være commended for å ta varsel om det faktum.

Siden 1997, har stoffet selskaper vært tillatt av amerikansk lov å annonsere direkte til forbrukerne. Dette har ført til en forbløffende antall annonser på TV og radio, som forbrukere se annonser viser en lykkelig person etter hverandre. Annonsene foreslå at lykke vist er et resultat av bruk av produktet, og talekommentarer mumbles raskt gjennom kjent, og noen ganger lengre listen over bivirkninger. Pasienter oppfordres til å snakke med legen, og de har gjort det i posten tall. Problemet, som Bristol-Myers vet innser, er at forbrukerne er vel klar over at innesluttet Bextra og Vioxx ble annonsert som å være sikker. Dette naturlig har ført til en generell mistanke om alle annonserte narkotika og Bristol-Myers riktig ser at de kunne ofre for et farmasøytisk firma Tilbakeslag, selv om de ikke produsere noen av produktene som er trukket.

Dette vil sannsynligvis lagre Bristol-Myers mye penger på kort sikt, som deres annonsering vil i stor grad har gått til avfall. Food and Drug Administration er tar skritt for å sikre at stoffene som når det amerikanske markedet er trygge, og i tid, publikum vil igjen bli mer tillitsfull farmasøytiske annonsering. I mellomtiden, blir TV-seere spart fra å se noen ganger kryptiske stoffet annonser, som ofte be spørsmål av "Hva gjør dette stoffet?"

Tre trinn for å kvitte seg med hemorroider

Forstoppelse, hemorroider eller hauger og inaktivitet går hånd i hånd. Hvis du har vært forstoppelse lenge, er sjansene du har hemorroider. Hvis du er inaktiv fordi du bare liker å sitte rundt eller begrenser seg til en seng eller en stol, vil du ha forstoppelse og hemorroider.

Så hvis du ønsker å kvitte seg med hemorroider, må du ta 3 trinn. Disse tre trinnene kan gjøres på samme tid, spesielt hvis du har hemorroider som er itchy, smertefull, og har behov for oppmerksomhet.

Du må først gjøre noe om din hemorroider. Det er mange forskjellige naturlig rettsmidler for å redusere, lindrende og eliminere hemorroider. Siden alle er forskjellige i hans eller hennes kjemiske sminke og ernæringsmessige behov, vil ikke en utbedring fungerer for alle. Hver av dere har å finne ut hva rettsmiddel som fungerer best for deg. Bruke rettsmiddel som føles riktig for deg, Utbedring der du har ingrediensene, eller som en basert på alvorlighetsgraden av din hemorroider.

Her er en rettsmiddel som du kan prøve - Collinsonia rot pulver
Collinsonia er en grønnsak, kjent som "Stone Root" på grunn av det hardhet. Den leveres i pulver og væske. Stone rot er funnet i Canada, og i Florida. Det har blitt funnet ganske nyttig i å hjelpe hemorroider.
Linda Clark i hennes bok kalt, Linda Clark's Handbook of natural botemidler for vanlige plager, sier 1976, dette om collinsonia rot.

"Jeg har hørt folk entusiastisk fantasere om resultatene av denne Utbedring, som arbeider raskt."

Den har fordeler som kommer fra:

* Støtter blod fartøy contractions og flyt
* Å redusere irritasjon
* Å redusere betennelse i årer
* Gir en tonic effekt på svekke veins, capillaries, og vev
* Bedre fordøyelse
* Bidrar til å holde mucus membraner sunn

Dernest, du trenger å gjøre noe om å bli vanlige og eliminere mild eller kroniske forstoppelse. Til å begynne med vil gjøre disse enkle endringer i kostholdet.

Spis frukt som en snack mellom måltider – appelsiner, epler, bananer, prunes, grapefruits, mango, vannmelon, druer, kirsebær.

Slutte å spise brød, mel produkter, melk, brus, av tilbake på å spise mye protein.

Spise noen servering av grønnsaker på dagtid – grønn salat, selleri, gulrøtter og så videre

Drikke minst 2-3 glass vann hver dag eller drikke mer vann enn du vanligvis gjør.

Den tredje tingen du trenger å gjøre er å legge til litt mosjon i din daglige rutine. Det kan være noen ting så lenge den er noe du liker og du gjøre det regelmessig – Turgåing, bading eller rebounding. Ikke over øvelse; alt du trenger er 10-20 minutter per dag.

Har der du det, threes steget til å bli kvitt hemorroider – en naturlig rette hemorrhoid, en liten endring i ditt kosthold og 10 minutter av daglige øvelse som du liker.

En forstoppelse Hjem Utbedring - Cayenne

Cayenne er en forstoppelse hjemme bøte som er effektive i å produsere peristalsis i kolon og hjelpemidler fordøyelsen. Den kan brukes regelmessig på hvert måltid, og når du trenger til forstoppelse. Cayennepepper er kjent for å hjelpe tynn blod. Så, det er bra for å forbedre blodkretsløp.

Cayenne er tilgjengelig i kapsler av forskjellige sterke sider, fra 5000 heat units (HU) til 100 000 og enda høyere. I tillegg cayenne når den brukes med andre urter bidrar til å levere disse urter mer effektivt til der det er nødvendig i kroppen.

Som en forstoppelse hjemme bøte, starter med en kapsel av 40.000 HU og alltid ta det etter at du spiser. Du vil føle en varm eller liten brennende følelse i magen øvre og det er når du vet dens arbeider. Følelsen er som når du få halsbrann. Denne brennende følelse vil passere som kroppen din blir brukt til deg ved hjelp av cayenne.

Ikke bruk cayenne frø, som de kan være giftig. Hvis du er gravid eller bryst-mating tre ikke cayenne kosttilskudd. Bruke cayenne bare som anvist på beholderen og bare som kapsler.

Cayenne har muligheten til å blokkere ulcer produsere effekten av NSAIDS. Det har også vist for å øke kroppens absorpsjon av theopylline, et stoff som brukes til å behandle astma.

I sin bok forteller venstre for Dead, Dick Quinn hvordan Cayennepepper lagret livet etter at coronary bypass kirurgi ikke kunne gjenopprette den. I denne boken, Shannon Quinn, si,

"En av de mest effektive sentralstimulerende midler, for det meste, cayenne mål i fordøyelseskanal og sirkulasjons-system. Cayenne regulerer blod trykk, styrker pulsen, hjertet-feeder, senker Kolesterol og tynner ut blodet. Det renser sirkulasjons-system, heals magesår, stopper hemorrhaging, hastigheter helbredelse av sår, gjenoppbygger skadet vev, forenkler overbelastning, hjelpemidler fordøyelsen, regulerer eliminering, avlaster gikt og revmatisme, forhindrer spredning av smitte og numbs smerte."

Bruk det anbefalte dosen vist på flasken av cayenne du bruker.

Du kan også legge til Cayennepepper i andre matvarer. Legge til cayenne supper, salater og andre matvarer du liker.

I supper eller salater break åpne en cayenne kapsel og bland det. Du kan legge til 1 – 2 kapsler, men først starte med 1/4 eller 1/2 kapsel slik at du kan få bruk for til den varme smaken.

Hvis du er gravid, er det regnes som sikre å bruke cayenne.

Bruk denne forstoppelse Hjem Utbedring, og du vil se resultater. Det definitivt har makt til å eliminere forstoppelse og holde deg regelmessig og har mange andre fordeler, spesielt for ditt hjerte.

Frukt og Juices viktig For lindrende hemorroider del I

Chilipepper

Det har blitt funnet som når du spiser en masse chili peppers at du kan få en brennende følelse i endetarm eller anus. Det er best å unngå å spise for mange peppers, spesielt hvis du har en forhånd tilfelle av hemorroider. Peppers er faktisk bra for blodsirkulasjonen og helbredelse magesår. Det er alltid overskytende som skaper problemer i kroppen.

Her er noen flere matvarer som skal unngås, som forårsake forstoppelse.

• Kaffe
• Alkohol
• Dårlige fettstoffer
• Animalske produkter
• Rødt kjøtt

Matvarer du skal spise for å lette arbeidsbelastningen for hemorroider

En høy fiber diett hentes fra rå frukt og grønnsaker er hva du trenger å spise for å eliminere og for å hindre forstoppelse. Når du ikke har forstoppelse, kan du ikke har hemorroider.

Mengden av fiber du skal spise er 25 35 gram per dag. Fleste bare spise ca 8-12 gram per dag.

Hvis du ikke har spist mange av fiber, må du legge til fiber sakte din diett, spesielt hvis du legge den ved hjelp av bran. Øke din bruk av bran eller andre kli frokostblandinger over et par uker.

Hvis du legger til fiber diett med frukt og grønnsaker, kan du legge dem fritt uten mye problemet. Siden magen ikke blir bruk til det, kan du oppleve mer gass for en uke eller to. Dette kan justeres ved å ta fordøyelseskanal enzymer kan hjelpe deg å fordøye den ekstra produsere.

Følgende liste over juice og frukt er bra for å hjelpe kurere eller lindre hemorroider.

Juice

Saft er bra for hemorroider men særlig mørk berry juice blandet med like deler av eplejuice. De mørke berry juices å bruke er:

Kirsebær, bjørnebær, blåbær

Disse bær inneholder "anthocyanins" og "proanthocyanidins" som reduserer hemorrhoidal smerte og hevelse av toning og styrke hemorrhoid årer. Drikke denne saften blanding minst ett glass hver dag.

Cantaloupe

Cantaloupes er en av de beste mat du kan spise. Den har en god kilde til vitaminer og mineraler. Det har en høy beta-carotene-nivå og anti-clogging egenskaper.

Rød og svart Korint bær

Currants er høy i Vitamin C, rutin og mineraler. Dette gjør sin juice verdifulle i å fjerne hemorroider. Den har også en liten mengde fettsyre GLA, som produserer prostaglandin som styrer kroppen smerte.

Denne saften er også bra for rensing leveren og blod. God leveren funksjon er nødvendig for å opprettholde en sunn kolon, endetarm og anus.

Drikke 1 –2 briller en dag i rødt eller svart Korint bær.

Pomegranate Juice

Selv om pomegranate juice kan være vanskelig å finne, er det ganske nyttig å redusere hemorroider, på grunn av dens sterke astringency. Mette en bomull ball med pomegranate juice og skyv det litt inn i din endetarm.

Hvis du har pinworms, hjelper tannins i pomegranate juice deg bli kvitt dem. Du kan også drikke saft. Om sommeren har jeg noen ganger funnet pomegranate juice på farmers market. Det er litt terte, men det er lett å drikke. Det er imidlertid vanskelig å drikke mer enn et glass fylt uten å få en magen opprørt.

Appelsiner og bananer

Spise 2-3 appelsiner og 2 bananer døgnet. Appelsiner gi vitamin C, bioflavonoids og fiber. Bananer inneholder mineraler som bidrar til å styrke vev og har rikelig med fiber. Bananer kan også steamed å gi mer lettelse og med eliminere hemorroider. Damp to ikke helt moden bananer med sine peel før de er myke. Spise to om morgenen og to i kveld.

Papaya

Papaya er en utmerket frukt å spise. Det har gode mineral innhold, fiber, og har enzymer å fordøye protein.

Disse er frukt og juice som brukes for lindrende hemorroider. Legge mer grønnsaker til matvaner er også viktig å få flere fiber. Disse frukt, juice og grønnsaker vil hjelpe deg å holde vanlig og gi smerte og betennelser lettelse for hemorrhoid symptomene.

Antidepressiva 101 - hva du absolutt trenger å vite

Introduksjon
Endre i sosiale og økonomiske land over hele verden, selv om har brakt velstand blant personer av verden, men til en pris. Det har brakt både fysisk og psykisk stressors. Nå måtte folk arbeide hardere og under mentale spenninger. Nå er depresjonen utbredt overalt på kontoret, transport og også hjemme. For å avlaste de stressors folk prøver hver type terapi være det narkotika eller noen øvelse eller en slags psykoterapi, slik som å arbeide effektivt.

Hva er depresjon?
Depresjon er i utgangspunktet en patologisk endring i humør. For som blir diagnostisert så deprimert medisinsk en har å ha redusert visse veldefinert symptomer som tidlig morgen oppvåkning, nedsatt, eller økt appetitt, interesse, følelse av skyld, etc. kontinuerlig i en periode på 2 uker. Fra biokjemiske synspunkt på dannes hemmer nevronal nivå er det hypotetiske som det er en mangel på eller adrenalin og Serotonin på dannes hemmer nevronal nerve avslutninger.

Ulike typer antidepressiva
Dagens moderne antidepressiva er klassifisert forstand i eller adrenalin og serotonin reuptake inhibitors, selektive serotonin reuptake inntaket inhibitors og atypical de. Som nevnt ovenfor, årsaken til depresjon er mangel på eller adrenalin og serotonin og dermed de fleste av antidepressiva er ment å tjene som formål for f.eks noen som imipramine øker konsentrasjonen av heller ikke adrenalin og serotonin mens selektive serotonin reuptake inhibitors (SSRI) som Fluoxetin blokkerer uptake, og dermed øker konsentrasjonen av serotonin. De atypical antidepressiva som mianserin øker utgivelsen av heller adrenalin på dannes hemmer nevronal nerve avslutninger føre til en heving av humør. Ekstreme former for depresjon er tilknyttet suicidale tendenser, og de behandles hovedsakelig ved Elektro convulsive terapi.

Bruker og bivirkninger
Antidepressiva brukes i tung depresjon, og også brukes noen ganger i enuresis av barn. Bivirkninger av antidepressiva er mange som tørr munn beroligende økt appetitt hypotension og krampetrekninger, for å nevne bare noen, men den viktigste av dem alle er avhengighet av pasientene på disse medisiner og deretter drug abuse. Den Elektro convulsive terapien har bivirkning av noen nedskrivning i minnet derav det brukes bare i ekstreme tilfeller.

Andre alternativer og deres fordeler
De andre tilgjengelige alternativene i markedet er herbal medisiner, kognitiv psykoterapi, yoga og andre alternativ medisin. De fleste av disse terapi er basert på det eldgamle systemet på minimal forstyrre den kjemiske sammensetningen av kroppen, men samtidig lindrende emnene for sine symptomer. En av herbal medisiner er St. John's Johannesurt. Behandlinger som yoga og psykoterapi er å få fotfeste, som de fleste narkotika har sin egen profil bivirkninger, men disse har ingen. Kognitiv terapi tar sikte på å endre tankesett av enkelt, og har gunstige effekter, ikke bare i depresjon, men også i lidelser alt etter panikk angrep, bulimi, etc. Fra diskusjonen er det klart at det er flere alternativer tilgjengelige og hva som er best for én er ikke nødvendigvis kommer til å være best for andre, og dermed therapy bør være tilpasset for enkelte stedet generalisert.

Antibiotika 101 - hva du absolutt trenger å vite

Introduksjon
Antibiotika er sagt å være det største tilskudd av dagens moderne vitenskap å hjelpe leger til å tenke utenfor microorganinsms.their betydning er følte mye mer i utviklingsland der infeksjoner er utbredt. Det er en mushrooming av antibiotika siden siste tiårene grunn av både behovet og etterspørsel av aseptic forhold både inne og ute av sykehuset.

Hva er antibiotika?
Antibiotika er kjemiske eller biologiske stoffer enten produsert av mikroorganismer eller produseres kunstig å drepe eller hindre veksten av andre mikroorganismer. De brukes i svært lave konsentrasjoner.

Hva er forskjellige typer?
Det er utallige antibiotika som er for tiden i bruk, forskjellige mennesker klassifisere dem annerledes for f.eks de drepe eller de bare hemme handlingen mikroorganismer, i henhold til deres kjemiske natur, ifølge innholdstypene organismer de drepe, i henhold til Nei av ulike typer mikroorganismer, deres mekanisme action og så derav og så videre. Derfor sulfadiazine og andre er sulfonamides mens isoniazid er nicotinic syre derivater, etc. tetracyclines er bacteriostatic, mens vancomycin er rens.

Hvordan fungerer de?
Noen antibiotika for f.eks overfor penicillins hemme cellevegg-syntese av bakterier, noen som acyclovir hemme DNA-syntese, noe som sulfonamides forstyrre stoffskiftet og fremdeles andre liker tetracyclines hemme protein-syntesen. Tilsvarende er det mange andre med forskjellige mekanisme handling som er ment å være rettet mot bestemte funksjon av bakterier eller virus.

Er det behov for dem?
Etter sine funn og deretter innføring i verden av medisin, utgangspunktet de ble brukt judicially, men i dag som flere og flere antibiotika blir utviklet og det har vært et press leger for steril miljøer, denne typen rusmidler synes å være mye. Dette har forårsaket mange problemer i falsen. Ett problem er av toksisitet, som betyr at Hvis dosen er mye større enn forventet deretter det kan føre til opphopning i kroppen og kan også føre til død i noen tilfeller. Andre problemet er av overfølsomhet, noe som betyr at enkelte antibiotika for f.eks overfor penicillins kan forårsake hypersensitive reaksjoner i kroppen, som til tider kan være ganske alvorlig. Men det viktigste problemet og problemet, som har tiltrukket seg mye bekymring blant den medisinske brorskap, er at av motstand. Visse mikroorganismer for f.eks Staphylococcus er kjent for å få rask resistens mot antibiotika, og du må være forsiktige før du bruker dem blindt.

Hva mener vi med motstand?
Vi mener at en Mikroorganisme ikke er enten å reagere eller å svare minimal på en antibiotika som at Mikroorganisme som brukes for å svare på tidligere av motstand. Det er mange mekanismer som de utvikle resistens og dette kan gjøre dem selv impermeable til narkotika eller gjøre dem inaktive eller mutere seg, etc.

Hva er den nyeste forskningen skjer?
I dag er den nyeste forskningen som skjer til hvordan du kan redusere bruken av antibiotika ved hjelp av dem judicially slik at mikrober ikke kan faller byttedyr motstand og deretter bli av nei benytte til oss.

Stoffet allergi 101 - hva du absolutt trenger å vite

Introduksjon
På grunn av er økning i befolkningen som er å ha svekket immunforsvar og også det er en økende pool av alderen befolkningen på grunn av sult noensinne å senke forekomsten av allergier på stige.

Definisjon
Stoffet allergi er en immunologisk formidlet reaksjon på et stoff, som er ganske forskjellig fra sin pharmacodynamic profil. Det er helt urelaterte til sine dosering. Det kalles noen ganger også stoffet overfølsomhet.

Typer
Det er mange forskjellige typer narkotika allergier, men forstand er det to forskjellige typer: en) Humoral
Det er videre delt inn i typen jeg, skriver du inn II og III basert på type celler som er involvert.
b) cellular

Diagnose
Oftest er tegn og symptomer rødhet, kløe, utslett, hevelse og rennende nese. Disse symptomene kan oppstå fra innen få minutter til noen timer. Uansett symptomer, er det best å konsultere legen din så snart som mulig fordi disse kan være tegn på en alvorlig og selv kritisk reaksjon. En av de alvorlige reaksjonene er anaphylaxis. Det er ikke nødvendig at hvis en person ikke får allergi fra et medikament tidligere, han ikke vil få det denne gangen. Stoffer fra samme gruppe bør vanligvis ikke tas Hvis det oppstod en reaksjon fra et medikament. Stoffene som oftest er involvert i narkotika allergier er penicillin, cephalosporins, grunn narkotika, anti convulsants, aspirin og insulin.

Ledelse

a) behandling
Det første og fremst tingen er å konsultere legen din og om mulig allergi spesialist for han vil være i stand til å bestemme to ting: første, allergen og dernest årsaken til allergi. Til slutt når det allerede er en reaksjon, deretter på Behandle dette, er det visse medisiner som Elidel, Diclofenac Gel, Flonase og Allegra.

Elidel hjelper i kløe og utslett. Det er en ny og sikker narkotika, som kommer i en krem-skjemaet.
Diclofenac Gel er et trygt medikament. På grunn av dens mindre sannsynligheten for døsighet i forhold til andre medlemmer av sin gruppe, har den fått god pasient-compliance. Dessuten blir brukt for sesongbestemte rhinitis det er også brukt for rennende nese i stoffet allergi.

Flonase er et medikament som selv om det blir steroidal er ikke vane forming. Det lindrer pasienter av prippen nose på grunn av overbelastning. Det kan også brukes i barn.
Allegra har lignende bruk som Diclofenac Gel, selv om det er enda mindre sedating.

b) forebygging
Beste er det sagt at for å administrere på best måte noe rusmiddel allergi er å holde deg unna allergen stoffet.

Videre forskning
Det er visse stoffer som xolair, som er fortsatt i deres begynnende scenen, og ikke mye av data er tilgjengelig

Efedrin er tilbake på markedet.

På 14 April reversert en føderal dommer i Utah kortvarige forbud mot efedrin. Også kjent ved sin kinesisk navn "Ma-huang", efedrin forbrenner fett mens du sover, og gir deg energi av en tenåring. Ma-Huang-supplement er nå tilbake på markedet.

Det er blitt brukt trygt over hele verden i over 2000 år. Millioner av menn og kvinner har erklært det verdens mest effektive fett brenner.

I 1993 ble det populær i USA også. Overvektig folk var tapende 5-8 pounds per uke, uten dieting, og som var uante av på tiden. Mange vanlige diet-piller ble ikke brukt så mye. Efedrin produkter var de fleste effektiv for mange som fikk problemer å miste vekt, selv om det var mange andre såkalte fatburners på markedet.

Men denne enestående vekttap opptatt noen mennesker. Efedrin var så mektig, sin sikkerhet ble utspurt. Når kontroversen nådde en topp i 2004, var efedrin tatt av hyller for ytterligere testing.

Efedrin (også kjent som Ma huang, kinesisk efedrin og epitonin) er verdens eldste medisin. Kineserne oppdaget efedrin mer enn 5000 år siden. Forskning har vist at efedrin øker stoffskiftet og bidrar til å fremme vekttap, relaxes luft-passasjer i lungene til å behandle astma og hoste, fremmer transpirasjon å hjelpe en person gjenopprette fra en mindre kald og bidrar til å fremme urination å hjelpe lindre edema.
Efedrin blitt allment forsket for sin thermogenic (fett brenning) egenskaper. Forskning har viser at efedrin bidrar til å fremme tap av fett samtidig bidra reservedeler mager muskelvev, en svært ettertraktet egenskap som reseptbelagte diett medisiner fremdeles ikke har vært i stand til å reprodusere.

Siden da har det gått gjennom strenge tester – og gått med flying fargene. I henhold til forrige måneds avgjørelse i Utah var det aldri noen grunnlaget for banning doser 10 milligram eller mindre. Resultatet er igjen efedrin godkjent for offentlig konsum.