Kobber er en trace element mineral som serverer et bredt utvalg av formål i kroppen, både på egen hånd, og som en Kofaktor, noe som betyr at det er en viktig del av kjemiske prosesser som omfatter andre vitaminer, mineraler, andre næringsstoffer eller andre stoffer. Selv om kroppen krever en relativt liten mengde kobber per dag, er selv som litt avgjørende for optimal helse og ytelse.
Kobber kom til å bli anerkjent som i de 1870 er som en grunnleggende del av våre blod. Dette mineralet kalles en elemental fordi det er en metall. I form av konsentrasjon er det det tredje største metallet stede i våre organer. Kobber finnes i hele kroppen, og tjener mange formål som påvirker fysiske og mentale helse og funksjon. I tillegg til innflytelse har det uavhengig, fungerer det som en Kofaktor, eller partner, for i mange enzymer og prosesser, som berører en rekke kroppsfunksjoner og systemer.
Kobber fungerer med Vitamin C i produksjonen av kollagen og elastin, som er connective vev som ganske bokstavelig hold kroppen sammen. I tillegg til dette aspektet av sår lege har kobber også en rolle i det første skrittet til sår healing-blod clotting. Det er også partnere med jern i inngåelse av røde blod celler, som viktig formål om å bringe oksygen i hele kroppen, i tillegg til at den hjelper kroppen til å absorbere og bruke jern. Det er med på å gjøre bein, arbeide med kalsium, fosfor, magnesium, Vitamin D og Vitamin C.
Melanjin, stoffet som gir hud og hår deres farge, krever kobber for produksjonen. Kobber har en rolle i produksjonen av hormoner som kommer fra skjoldbrusk, og dermed er viktig i metabolisme, som i sin tur påvirker kroppsvekt kroppens frekvens. Kroppsvekt påvirker starten av pubertet og utbruddet av seksuell modenhet. Kobber har en rolle i nervesystemet, også. Det er nødvendig i etableringen av myelin skjede, beskytter nerver, og forbedrer deres kommunikasjon. Connective vev og nerver i hjernen krever kobber for både struktur og funksjon. Kobber fungerer også som en Kofaktor i produksjon av kroppens viktig antioksidantegenskaper enzymer, for å gi et betydelig bidrag til kontrollen for å skade frie radikaler.
Kobber har en rolle i hver av kroppens store systemer og prosesser. Som en trace-element krever kroppen bare en liten bit av kobber daglig. Voksne bør ha bare 1,5 mg til 3 mg per dag. Det er viktig å merke seg at for mye kobber kan være giftig for kroppens systemet. Kroppens systemer er basic er regulert av kjemiske reaksjoner, og kjemikalier i kroppen er en delikat balansert gruppe.
Kosttillskudd kan tilby en trygg og pålitelig måte å sørge for at kroppen får alle næringsstoffer som trengtes daglig. Når du bruker kosttilskudd, er det imidlertid viktig å være klar over de øvre nivåene av toleranse, og til å sørge for at din kosttilskudd supplement dosering faller innenfor dette området, bor godt under giftig poeng og opprettholde systemets sunn balanse.