Har du en Acid Reflux Problem?

De fleste mennesker har problemer med fordøyelsen som skaper en rekke sykdommer som vi ser som de gamle. Hovedproblemet er med maten de spiser. Som allerede har blitt sagt mange ganger, vi spiser mer useriøs, behandlet og pakket mat enn våre magen kan fordøye. Vi spiser mer kjøtt og protein bør vi. Vi drikker mer uvanlige drinker som er hovedsakelig sukker.

Vi trenger å spise mer levende grønnsaker og frukt. Dette vil minimere eventuelle acid reflux problemer du måtte ha.

Kroppen din er laget for å være elektrisk balansert. Dette gjøres ved å spise både syre og alkaliske matvarer. Hvis du spiser for mye syre mat eller alkaliske maten du bevege seg mot sykdom. Acid reflux er en av disse sykdommene.

Når for mye syre maten er spist, kan magen ikke fordøye det. helt. Det overskytende ufordøyd mat omdannes til syre avfall. Dette avfallet forårsaker mage spasmer eller rykninger som forårsaker en økning i magen gass som stiller åpne ventilen mellom spiserøret og magen.

Surt mageinnhold er sugd inn i esophagus forårsaker en brennende følelse i brystet og halsen. Dette er acid reflux eller halsbrann.

Acid Reflux Rettsmidler

Her er tre acid reflux rettsmidler som du kan begynne å bruke umiddelbart for å redusere virkningene av acid reflux

* Fordøyelsesenzymer - Like før du spiser, ta litt fordøyelsesenzymer. Det finnes en rekke typer som du kan kjøpe i en helsekostbutikk - Prisen ligger på ca $ 15,00. Fordøyelsesenzymer vil hjelpe deg å fordøye maten i magen og redusere arbeidet magen har å gjøre. Men ikke ta enzymer om du har et sår.

* Drikkevann - Når du spiser et måltid, ikke drikker noe kald væske. Kald væske i magesekken minker fordøyelsessystemet aktivitet og maten vil ta lengre tid å fordøye. Det er best ikke å drikke noe vann med måltid da dette reduserer styrken av saltsyre. Hvis du må drikke vann for å klarne strupen bruke vann ved romtemperatur.

* Grønnsaker - Spis grønnsaker med lunsj og middag og redusere mengden av kjøtt og protein du spiser. Ikke spis da dette setter en ekstra belastning på magen din og du kan ikke være i stand til å fordøye all denne maten. Prøv å spise grønnsakene rå når det er mulig siden dette gir deg ekstra enzymer og masser av mineraler. Hver gang du spiser brød spiser den med litt grønnsaker. Brød er vanskelig å fordøye, og den ekstra fiber hjelper sine fordøyelsen og bidrar til å flytte den gjennom kolon raskere.

Bare gjør disse tre forslagene vil hjelpe deg med å forbedre fordøyelsen og bidra til å avlaste din acid reflux. Konsentrer deg om å endre på dine matvaner og hvilke typer og mengder av mat som du spiser, hvis du ønsker å stoppe virkningene av acid reflux.

Lykopen effektiv med prostata kreft behandling

Menn med prostatakreft som tar tilskudd av lykopen i tillegg til kirurgisk fjerning av testiklene kan oppleve mindre aktiv sykdom, mindre skjelettsmerter, og lever lenger enn de som bare har kirurgisk fjerning av testiklene, ifølge en ny studie i British Journal of Urology International (2003; 92:375-8). Dette er spennende nyheter for millioner av menn som har å gjennomgå aggressiv behandling for avansert prostata kreft.

Prostatakreft er den vanligste kreftformen hos menn over en alder av 50 år, med mer enn 200.000 nye tilfeller hvert år i USA. Årsaken til prostatakreft, som mange andre krefttyper, er ukjent, men noen studier antyder endringer i testosteron stoffskifte kan spille en rolle i sin utvikling. Prostatakreft er treg generelt voksende og kan ikke gi noen symptomer før sent i sykdommen. Symptomer kan være hyppige eller smertefull vannlating, etterdrypp etter vannlating, følelse av ufullstendig tømming av blæren, eller blod i urinen. Symptomene på prostatakreft er lik de av en ikke-cancerous tilstand som kalles benign prostatahyperplasi (BPH), så menn som opplever disse symptomene bør konsultere lege for en nøyaktig diagnose.

I den nye studien ble 54 menn med avansert prostatakreft randomisert til å ha kirurgisk fjerning av testiklene (orchidectomy) alene eller orchidectomy pluss muntlig supplering med 4 mg lycopene en dag. Målinger av PSA (en blod markør for prostatakreft aktivitet), bein skanner, og urinstrøm ble tatt først, og hver tredje måned i to år. Menn mottar lykopen startet på dagen for operasjonen sin.

nosis.

I den nye studien ble 54 menn med avansert prostatakreft randomisert til å ha kirurgisk fjerning av testiklene (orchidectomy) alene eller orchidectomy pluss muntlig supplering med 4 mg lycopene en dag. Målinger av PSA (en blod markør for prostatakreft aktivitet), bein skanner, og urinstrøm ble tatt først, og hver tredje måned i to år. Menn mottar lykopen startet på dagen for operasjonen sin.

Etter seks måneder hadde PSA signifikant redusert i begge gruppene, noe som indikerer en reduksjon i prostatakreft aktivitet. Imidlertid var PSA-nivå hos dem som fikk lycopene mer enn 65% lavere enn hos dem som ikke fikk lycopene. Etter to år hadde PSA nivåer i lycopene behandlingsgruppen falt i normal rekkevidde, mens de som kun gjennomgikk kirurgi fortsatt hadde PSA nivåer mer enn det dobbelte av øvre normalgrense. Urin symptomer betydelig forbedret i begge gruppene, men bedre bedring igjen ble observert i lycopene gruppen. Den lycopene gruppen opplevde også mindre bein smerte.

Overlevelsesratene etter to år i lycopene-plus-kirurgi gruppen og kirurgi kun grupper var 87% og 78%, henholdsvis en statistisk signifikant forskjell. Ingen uønskede bivirkninger ble observert hos menn som tar lycopene.LycopeneLycopene er en av en gruppe forbindelser kalt karotenoider. Den finnes i store mengder i tomater.

Resultatene av denne studien bekrefter funnene i andre tilsvarende studier undersøke effektiviteten av lycopene i behandling av prostatakreft. Imidlertid var mengden brukt i denne studien (4 mg per dag) vesentlig mindre enn de beløp som brukes i andre studier (30 mg per dag). Det kan også bidra til å stimulere immunforsvaret og har vist seg å forårsake kreft celler til å dø på egenhånd. Selv om mer forskning er nødvendig å klargjøre hva mengden av lykopen er mest effektiv, menn med prostatakreft kan ha nytte av å ta daglig lycopene kosttilskudd. Spise et middelsstort tomat en dag gir også ca 4 mg lykopen. Andre tomat produkter, for eksempel en 8-unse delen av tomat juice eller tomatpuré kan gi opp til 25 mg lykopen.

Kjemp Allergi Med Vitamin E

Supplere med vitamin E kan bidra til å avlaste noen av symptomene forbundet med sesongrelatert allergisk rhinitt (høysnue), rapporterer en studie i Annals of Allergy, Asthma, og immunologi (2004; 92:654-8). Mens tidligere studier har vist andre fordelaktige egenskaper av vitamin E, er dette den første til å vise sin effekt på allergisk rhinitt.

Sesongmessige allergisk rhinitt er en betennelsestilstand i nese, hals, bihuler, og øyne. Det skyldes en unormal reaksjon av kroppen for allergener som vanligvis finnes i miljøet som former, og pollen fra trær, ugress og gress. Personer med allergisk rhinitt kan ha øyne og nese kløe, nasal stuffiness, episoder med nysing og rennende nese. Tilstanden er ofte assosiert med andre allergiske lidelser og er vanligvis arvelig, folk med allergisk rhinitt har ofte slektninger som også lider av sesongmessige allergier, astma og eksem. Ørebetennelse og kronisk bihulebetennelse kan skyldes langvarig allergisk rhinitt, som passasjer til ørene og bihulene blir blokkert.

. Tilstanden er ofte assosiert med andre allergiske lidelser og er vanligvis arvelig, folk med allergisk rhinitt har ofte slektninger som også lider av sesongmessige allergier, astma og eksem. Ørebetennelse og kronisk bihulebetennelse kan skyldes langvarig allergisk rhinitt, som passasjer til ørene og bihulene blir blokkert.

Vitamin E er en kraftig antioksidant, som betyr at den har evnen til å gjengi skadelige stoffer, som kalles frie radikaler, mindre skadelig for kroppen. Foreløpige undersøkelser har vist at vitamin E kan roe deler av immunsystemet som er involvert i allergiske reaksjoner. Den nye studien undersøkte effekten av vitamin E på symptomer på allergisk rhinitt i 112 menn og kvinner. Deltakerne ble tildelt til enten 800 IE vitamin E per dag, eller placebo i ti uker, i tillegg til å fortsette på deres nåværende anti-allergi medisiner som nødvendig for å kontrollere symptomene. Mengden av medisiner som brukes for å lindre symptomene og forekomst av nasal symptomer (nysing, kløe, stuffiness og rennende nese) og øyesymptomer (vanning, kløe, rødhet og hevelse) ble registrert.

Nasal symptomene var signifikant lavere i gruppen som fikk vitamin E enn i placebogruppen. Spesielt opplevde vitamin E gruppen mye mindre nasal stuffiness enn placebogruppen. Øyesymptomer ble ikke endret ved behandling med vitamin E, og bruk av antiallergy medisiner var ikke forskjellig mellom de to gruppene.