En overbevisende titt på smertelindring

Hvis ryggen aches når du laste dagligvarer i bilen eller krampe din hendene opp med leddgikt når du setter deg ned ved datamaskinen, er du ikke alene. Selv om natur, årsaks- og klager variere, over halvparten av amerikanerne erfaring kronisk eller tilbakevendende smerte, en fersk undersøkelse utført av Stanford University Medical Center funnet.

Smerte er hjernen din signal om at det er problemer med en brygge i kroppen, akin til å kontrollere Engine lyset i bilen – en advarsel-mekanisme som ber deg om å ta vare på en situasjon som ellers vil worsen. Og mens sine fordeler er åpenbare i situasjoner med akutte smerter – som når du ved et uhell klippe din finger snitteaggregat grønnsaker eller vri din ankel å spille fotball, lider av kronisk smerte ikke kan lett bøte kilden til deres sykdom. Smerten tar bompenger på deres livskvalitet - at dette skader humør-, Dvale- og muligheten til å utføre hyggelige aktiviteter som sport og nødvendige oppgaver på jobb. Det er neppe overraskende, da, at amerikanerne bruke $1 av hver $7 dollar de tjener søker smerte lettelse.

Smertelindring behandlinger er like varierte som typer smerte vi lider av de mest populære blir reseptbelagte medisiner og over-the-counter behandlinger. Andre brukte terapi inkluderer Massasje, chiropractic besøk, tiden testet hjem rettsmidler og enkel sengs resten. Mange finner også at lyset øvelse og strekke hjelpe lindre sine smerter.

Som leger, forskere og allmennheten har blitt stadig mer interessert i å utforske koblingen mellom sinn og kropp, yoga, meditasjon og selv ler klinikker - der pasienter, ledet av en "ler coach", prøver å fnise, fnyse av, og chortle vei til smertelindring-har sett en tilsvarende upsurge i popularitet. Disse behandlingene, sammen med akupunktur og homeopathic og urte rettsmidler, begynner også å få troverdighet i det medisinske samfunnet, som medisinsk studie funnene synes å validere sine gunstig effekt på de som lider av smerte.

I den andre enden av spekteret er kirurgi fremdeles et attraktivt alternativ for noen, håper at drastiske tiltak vil føre til dramatiske smerte lettelse.

Med alle disse behandlingene er det rart ikke vi alle hopper over nedover gaten, whistling en lykkelig tune, rett? Saken er, for noen grunn, disse behandlingene ofte ikke har effekten de som prøvde dem hadde håpet. Mens fleste av respondentene i Stanford undersøkelse sitert ovenfor rapport som de har prøvd ulike behandlingene arbeide minst "noe godt", få si noen behandling har fungert "godt".

Leger og mange pasienter oppmerksom på at mest mulig effektiv behandling er en kombinasjon av ulike rettsmidler, nøyaktige blandingen varierer fra person til person. Selv om det kan være frustrerende å stadig endre og finjustere din løpet av behandling, må du huske at smertelindring oftere er resultatet av en prosess enn en magisk pille.