Få dine tarmer flytte og renser ut din kolon er nødvendig for å ha ansikts hud uten blemishes eller akne. Ved å redusere giftstoffer i kolon, kan du minimere giftstoffer som kan seep ut av ansikts porene og bidra til akne.
Hvis du spiser 3 måltider hver dag, bør du ha minst 2 tarm bevegelser døgnet. Hvis du bare har ett, er du kort 1 tarm bevegelser.
For å få din tarmer flytte som de skal, nød du å, rent ut hva som er i din kolon akkurat nå. Så er den første dagen for rengjøring ut din kolon. De neste to dagene er også holde rengjøring kolon og gifte kroppen.
Gjør en 3-dagers mini-fruit juice rask er den beste måten å starte renser ut kolon, å gifte blod og forynge kroppen. Bare gjøre en rask i tre dager er ikke en kur alle, og det vil kreve mer arbeid fra din side ved å starte å spise mer naturlig mat.
I hennes omfattende bok, Coking For sunn Healing, 1991, Linda rektor-siden, nd, Ph.D., snakker om hva en rask gjør,
"Faste verker av selvfordøying. Under en rens, kroppen i sin uendelig visdom, vil Separer og brenne bare stoffer og vev som er skadet, sykelig, eller unødvendige, for eksempel abscesses, tumorer, overskytende fettet deponerer og congestive avfall. Selv en relativt kort rask kan akselerere eliminering fra leveren, nyrer, lungene og hud, ofte forårsaker dramatiske endringer som er utvist i massene av akkumulerte avfall. Live mat og juice kan bokstavelig talt plukke opp døde saken fra kroppen og bære den unna."
Dagen før raskt
Dagen før raskt, spise en stor salat og to epler. Dette vil gi deg masse fiber å skrubbe veggene av kolon, som du flytter fecal saken ut av din kolon neste dag.
Første dag av kolon rens
Gjøre dette rens på en lørdag, søndag eller andre dagen som du trenger ikke å gå hvor som helst. Du skal gå på do hele dagen, og til tider du trenger å være der rask.
Kjøpe følgende elementer.
* Organisk eplejuice - en gallon
* Organisk epler - 6 for en dag
* Organisk sviske juice - ett quart
Når du først våkner om morgenen, drikke,
* 8 oz av sviske juice
* 10 minutter senere drikke en annen 8 oz av sviske juice
* 10 minutter senere drikke igjen en annen 8 oz av sviske juice
* Vent 20 minutter enn drikke 8 oz av apple juice
* Vent 30 minutter enn drikke en annen 8 oz av apple juice
Hvis du ikke har sped på do ennå, vil du i en liten stund.
Nå vil du være drikke 8 oz av apple juice hver time før på slutten av dagen. Du kan stoppe drikke eplejuice rundt 5 pm.
På dagtid kan du spise tre epler i morgen og 3 epler på kvelden.
Denne prosessen vil rense ut noen fecal saken som har blitt sittende kolon for dager og får deg klar for neste trinn.
Andre måten å starte kolon rens
En annen måte å starte et kolon rens er å bruke et produkt som kalles "Oxy-pulver." Dette produktet er i kapsler, og brukes til å 30 dager. Ved å ta kapsler daglig, vil du rense ut din kolon og noe bygger opp langs veggene din kolon.
Du kan få dette produktet på Internett, bare Skriv inn Oxy pulver.
Andre dag av mini rask
Under den andre dagen kan du drikke ulike typer juice og spise epler på 2-6. Du kan drikke noe slag av juice være det frukt eller grønnsaker. En kombinasjon av frukt og grønnsaker og fruktjuicer er god.
Tredje dagen av mini rask
Den tredje dagen er som den andre dagen, hvor du kan drikke ulike typer juice og spise epler på 2-6. Du kan drikke noe slag av juice være det frukt eller grønnsaker. En kombinasjon av frukt og grønnsaker og fruktjuicer er god
Fjerde dag, etter at raskt er gjort
Når du er ferdig med tre-dagers mini-en din raskt, kan du begynne å spise myk matvarerne å justere forsiktig systemet til mat. Her er noen av matvarene du kan spise:
* Bakt potet
* Fruit salad
* Frukt smoothie
* Lett suppe
* Havremel, multigrain kornblanding
* Salat
* Yoghurt
Hvis du er syk, ikke følelsen godt eller ditt immunsystem er nede, gjør ikke dette mini-fast. Vent til du føler deg sterk. Etter gjør mini-juice rask du er nå klar for neste trinn i å fjerne akne.
No comments:
Post a Comment