En nærmere titt på lavere tilbake smertelindring

Så mange som 8 av 10 voksne vil oppleve ryggsmerter i livet, og de fleste av dem vil føle det på deres lavere tilbake. Når vi tenker på at våre lavere tilbake bærer brunt av vår kroppsvekt, og at våre baksiden består av mange vertebrae, noen plater til å absorbere støt, flere store nerver og ledd som tillater for bevegelse av ryggraden, stablet oppå hverandre, denne statistikken begynner å gjøre mer fornuftig.

Ryggsmerter er enten akutte, vises raskt og intenst etter en ulykke eller skade og varte bare en kort stund, eller kronisk, gjennomgående smerte som kan tilsynelatende kommer ut av intet. Kroniske ryggsmerter direkte årsakene er sjelden åpenbare – enkle bevegelser, leddgikt, dårlig holdning, fedme og interne lidelser kan forårsake vår rygg å verke.

Det er viktig å prøve å finne årsaken, slik at du kan få den mest passende typen behandling for din lav ryggsmerter. Leger anbefaler ofte medisiner for lavere ryggsmerter. Begge over-the-counter og reseptbelagte medisiner kan lette lavere ryggsmerter, og ikke-Steroidal anti-inflammatorisk narkotika (NSAIDs), som inkluderer aspirin og ibuprofen, kan betydelig redusere betennelse i tillegg ryggsmerter. Acetaminophen, som er tilgjengelig i mange over-the-counter medisiner, fungerer som et analgetikum og brukes ofte til å behandle akutte smerter. Av og til foreskrive leger opioider eller muskel relaxants for alvorlig smerte, selv om disse kan være sentralstimulerende. Når det er vanlig, foreskrive leger tilbake kirurgi mindre ofte nå til dags, som vanligvis innebærer implanting en av flere medisinsk utstyr å stabilisere og sikring ryggraden.

Det medisinske samfunnet er nå avhør av effekten av seng resten, en gang trodde være avgjørende for healing og lavere tilbake smerte lettelse. Medisinske studier synes å bevise nettopp motsatt – at oppgaven er virkelig helbreder. Spesifikke øvelser styrke tilbake muskler, økt fleksibilitet og tone og pumpe væske i tilbake plater, alleviating sårhet forårsaket av platen dehydration. Å få opp og flytte eller utføre fysioterapi kan lindre smerter.

Mange lider si de har opplevd lavere tilbake smerte lettelse gjennom akupunktur, en eldgammel kinesisk behandling der plasseres nåler på bestemte punkter på kroppen. Chiropractic, der utøvere kan justere vertebrae av ryggraden å korrigere ubalanser i den musculoskeletal systemet, skaffer lettelse for andre. Uansett hvilken type behandling som man velger, er det viktig å huske at det er mange årsaker til lavere ryggsmerter, og ingen en behandling fungerer for alle.