Hvor å forhindre akne

Du sannsynligvis vet ikke dette ennå, men produktet avfall og giftige bygge opp i systemet er en av de viktigste grunnene til hvorfor du har akne eller hvorfor huden din bryter ut.

Du skjønner, kroppen din har 4 kanalene for eliminering... dine tarmer, nyrer, lunger og huden din. Dine tarmer og nyrer er de primære kanalene som kroppen din utvisning produktet avfall og giftstoffer gjennom.

Den eneste gangen at kroppen din utvisning produktet avfall gjennom lungene og huden er når dine tarmer og nyrer er overbelastet med produktet avfall og giftstoffer.

Dette kan skje når du ikke drikker nok vann. Du skjønner, vann er den viktigste bæreren av næringsstoffer i hele kroppen, og er ganske muligens den eneste viktigste bidragsyteren til healing og forebygge akne fakkel-ups.

Drikke nok vann vil oppløse avfallsprodukter i systemet slik at det kan være lett fjerne og skylle ut. Uten nok vann, det vil ikke være mye å oppløse disse produktet avfall og giftstoffer... forårsaker det å bygge opp i systemet og forårsaker kroppen til å utvise disse produktet avfall og giftstoffer gjennom lungene og huden.

Og dette kan og vil føre til akne avslapnings.

Hvor mye vann bør du skal drikke hver dag for å oppløse produktet avfall og skylle ut giftstoffer fra kroppen din?

Selv om noen vil si du drikke minst åtte glass vann vil om dagen, og noen si 3 liter en dag, eller halvparten av din kroppsvekt i gram om dagen.

Jeg sier, du bør drikke bare nok for å se at urinen er det meste klart, som er sannsynligvis mye mer enn hva du drikker nå.

Men jeg ville ikke anbefale du gå overbord fordi drikke for mye vann vil også skylle ut elektrolytt mineraler ut av systemet (som ikke er god).

Så hvordan vet du hvor mye vann du bør drikke hver dag?

Test!

Start ved å drikke 7 glass vann per dag for de neste 2-3 dagene. Hvis du ser at urinen er klart da 7 glass vann er om dagen hva du bør drikke.

Men husk, du ikke ønsker å gå over bord så kan du prøve å drikke 6 glass vann om dagen. Hvis du ser at urinen er slags gul drikke 6 glass med vann en dag, så du bør holde seg til 7 glass vann om dagen. Hvis ikke bør du stick med 6 glass vann om dagen.

Men hvis du finner at 7 glass vann om dagen ikke er nok. Deretter bør du prøve å drikke flere glass vann om dagen og se resultatene.

Hva du prøver å gjøre her er å sørge for at du drikker nok vann hver dag. Ikke for mye eller for lite. En annen viktig ting du bør vite...

Du kan ikke bare drikke alle typer vann. Det er visse typer vann som er full av giftstoffer (for eksempel vann fra springen). De to typene vann jeg anbefaler du drikker er destillert vann og renset vann. Destillert vann har ingen mineraler, noe som betyr at hvis du drikker det, det vil lekke ut eventuelle uønskede ikke-organisk mineraler fra systemet.

Men siden destillert vann har ingen mineraler (det er bare dødt vann), trenger du å drikke litt renset vann for å oxygenate systemet. Du trenger imidlertid å drikke dem separat og drikke det på tom mage for det å være effektiv.

Mens vannet alene ikke vil eliminere din akne det vil sterkt hjelpe huden din i gjenværende sunn og som vil være en del av kaken i kjempe acne.