Frukt og Juices viktig For lindrende hemorroider del I

Chilipepper

Det har blitt funnet som når du spiser en masse chili peppers at du kan få en brennende følelse i endetarm eller anus. Det er best å unngå å spise for mange peppers, spesielt hvis du har en forhånd tilfelle av hemorroider. Peppers er faktisk bra for blodsirkulasjonen og helbredelse magesår. Det er alltid overskytende som skaper problemer i kroppen.

Her er noen flere matvarer som skal unngås, som forårsake forstoppelse.

• Kaffe
• Alkohol
• Dårlige fettstoffer
• Animalske produkter
• Rødt kjøtt

Matvarer du skal spise for å lette arbeidsbelastningen for hemorroider

En høy fiber diett hentes fra rå frukt og grønnsaker er hva du trenger å spise for å eliminere og for å hindre forstoppelse. Når du ikke har forstoppelse, kan du ikke har hemorroider.

Mengden av fiber du skal spise er 25 35 gram per dag. Fleste bare spise ca 8-12 gram per dag.

Hvis du ikke har spist mange av fiber, må du legge til fiber sakte din diett, spesielt hvis du legge den ved hjelp av bran. Øke din bruk av bran eller andre kli frokostblandinger over et par uker.

Hvis du legger til fiber diett med frukt og grønnsaker, kan du legge dem fritt uten mye problemet. Siden magen ikke blir bruk til det, kan du oppleve mer gass for en uke eller to. Dette kan justeres ved å ta fordøyelseskanal enzymer kan hjelpe deg å fordøye den ekstra produsere.

Følgende liste over juice og frukt er bra for å hjelpe kurere eller lindre hemorroider.

Juice

Saft er bra for hemorroider men særlig mørk berry juice blandet med like deler av eplejuice. De mørke berry juices å bruke er:

Kirsebær, bjørnebær, blåbær

Disse bær inneholder "anthocyanins" og "proanthocyanidins" som reduserer hemorrhoidal smerte og hevelse av toning og styrke hemorrhoid årer. Drikke denne saften blanding minst ett glass hver dag.

Cantaloupe

Cantaloupes er en av de beste mat du kan spise. Den har en god kilde til vitaminer og mineraler. Det har en høy beta-carotene-nivå og anti-clogging egenskaper.

Rød og svart Korint bær

Currants er høy i Vitamin C, rutin og mineraler. Dette gjør sin juice verdifulle i å fjerne hemorroider. Den har også en liten mengde fettsyre GLA, som produserer prostaglandin som styrer kroppen smerte.

Denne saften er også bra for rensing leveren og blod. God leveren funksjon er nødvendig for å opprettholde en sunn kolon, endetarm og anus.

Drikke 1 –2 briller en dag i rødt eller svart Korint bær.

Pomegranate Juice

Selv om pomegranate juice kan være vanskelig å finne, er det ganske nyttig å redusere hemorroider, på grunn av dens sterke astringency. Mette en bomull ball med pomegranate juice og skyv det litt inn i din endetarm.

Hvis du har pinworms, hjelper tannins i pomegranate juice deg bli kvitt dem. Du kan også drikke saft. Om sommeren har jeg noen ganger funnet pomegranate juice på farmers market. Det er litt terte, men det er lett å drikke. Det er imidlertid vanskelig å drikke mer enn et glass fylt uten å få en magen opprørt.

Appelsiner og bananer

Spise 2-3 appelsiner og 2 bananer døgnet. Appelsiner gi vitamin C, bioflavonoids og fiber. Bananer inneholder mineraler som bidrar til å styrke vev og har rikelig med fiber. Bananer kan også steamed å gi mer lettelse og med eliminere hemorroider. Damp to ikke helt moden bananer med sine peel før de er myke. Spise to om morgenen og to i kveld.

Papaya

Papaya er en utmerket frukt å spise. Det har gode mineral innhold, fiber, og har enzymer å fordøye protein.

Disse er frukt og juice som brukes for lindrende hemorroider. Legge mer grønnsaker til matvaner er også viktig å få flere fiber. Disse frukt, juice og grønnsaker vil hjelpe deg å holde vanlig og gi smerte og betennelser lettelse for hemorrhoid symptomene.