Aloe Vera er en plante som ser ut som en kaktus, men er faktisk medlem av liljefamilien. Den vokser i Afrika, Asia og varmere deler av Amerika og Europa. Den bestemte typen Aloe Vera brukes for naturlig rettsmidler har det latinske navnet Aloe barbadensis og bladene inneholder en gel som er rik på terapeutiske egenskaper.
Aloe har vært brukt medicinally i over 6000 år. De gamle egypterne brukte den til å helbrede sår i kamp og kurere infeksjoner. De gamle grekerne brukte den for lindrende blemmer, burns og leggsår, samt healing tarm og mage lidelser.
I dag er det funnet i Helseprodukter i form av kremer, geler og juice, og også som en ingrediens i noen kosmetiske produkter.
Hvordan det fungerer
Aloe Vera inneholder 75 kjente ingredienser inkludert:
· Alle vitaminer (unntatt Vitamin D).
· Enzymer som hjelper fordøyelsen og reduserer inflammasjon.
· Mineraler nødvendig for enzymer skal fungere.
· Langkjedede sukker som bidra til å re-balansen fordøyelsessystemet.
· Saponins, som har en anti-mikrobiell effekt mot bakterier, virus, sopp og gjær.
· Tjue av de 22 aminosyrene (inkludert sju av de åtte essensielle aminosyrene som ikke kan produseres av kroppen).
Det er antatt at synergistisk effekten av disse ingrediensene er det som gir Aloe Vera sin makt.
Det er bare nylig at den vitenskapelige establishment har begynt å gjennomføre skikkelig studier av Aloe Vera, men resultatene så langt er oppmuntrende. Det synes å ha anti-inflammatorisk, antioksidant og styrkende egenskaper. I en studie ble det funnet for å ha en gunstig effekt i å senke risikofaktorer blant pasienter med hjertesykdom. En annen studie, startet i 2005 ved University of Strathclyde, undersøker virkningene av Aloe Vera mot super-bugs som MRSA, etter å finne at den har evnen til å ødelegge bakterier som E.coli.
Fordelene med Aloe Vera
Småskala studier og anekdotiske bevis tyder på at Aloe Vera kan være fordelaktig i følgende tilfeller:
· Brukt som en krem for:
-Healing små kutt, insektstikk, grazes og sår.
-Healing og reparere hud vev etter burns, inkludert solbrenthet.
-Healing hudsykdommer som eksem, psoriasis, akne, de generelle kløe.
-Kosmetisk bruker som tilfører fuktighet og forbedre elastisitet i huden.
· Svelget som en gel/juice for:
-Fordøyelsen forhold som IBS, magesår, acid reflux, Chron sykdom, candida osv.
-Musculo-skjelett tilstander som leddgikt, revmatisme, etc.
-Immun-relaterte forhold som astma, hayfever og selv ME.
-Generell beskyttelse (som en antioksidant) mot frie radikaler.
Hvordan ta Aloe Vera
Du kan vokse ditt eget Aloe Vera plante innendørs og bruke den som en rask løsning for mindreårig brenner og grazes. Bare bryte av et blad og bruke gel direkte.
Hvis du kjøper en Aloe Vera-produkt, alltid kjøpe de som er laget av 100% ren Aloe Vera. Se opp for International Aloe Science Council Seal av godkjenning som en guide.
Naturlig frukt smakstilsetninger kan legges til Aloe Vera drinker å gjøre dem mer akseptabel, men unngå de som inneholder kunstige smaker og fargestoffer. Klar juice bør unngås, da det betyr cellulose (som inneholder mye av fordelen) har vært anstrengte. Også unngå disse produktene som bruker hele anlegget, som ytre bladet inneholder en latex som har en sterk avføringsmiddel effekt. Hvis du opplever bivirkninger, som diaré, bør du redusere din dose og vurdere bytte produkter.
Ord "gel" og "juice" brukes ofte om hverandre, så noen drinker kan beskrives som gels. Hvis du tar Aloe Vera internt ville du normalt ta mellom 2 fl oz (60 ml) og 6 fl oz (180 ml) per dag avhengig av skarpsindighet av din tilstand. Hvis du starter på en høy dose du forventer å redusere på lavere doser av ca seks uker.
For å oppleve alle fordelene med en Aloe Vera-produkt er det ofte anbefalt at det er brukt regelmessig for en periode på minst tre måneder.
[Vær oppmerksom på at dette ikke utgjør medisinske råd. Hvis du lider av en medisinsk tilstand som du bør alltid søke råd fra en lege eller valgte utøveren.]
No comments:
Post a Comment