Et Glass Pomegranate Juice en dag kan holde Doctor Away

Pomegranate har vært dyrket siden før Amerika ble enda et land ennå svært få amerikanerne noen gang har spist ett, enn si drikke sin juice. Denne fantastiske eksotiske fruit kommer til lys på grunn av noen interessante undersøkelser av antioksidantegenskaper innholdet i sin juice. Når sammenlignet med rød vin og grønn te, er denne fantastiske frukt nesten tre ganger så kraftig beskytte mot frie radikaler skade.

Antioksidanter er naturlig forekommende stoffer som beskytte kroppen mot frie radikaler. Disse viktige forbindelser får masse oppmerksomhet siden det har vært vist at de redusere numrene på disse molekylene frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er svært reaktive og i kroppen tendens til å oxidize andre molekyler og forårsake skade. Hvis du lar et stykke ubeskyttet metall utenfor, vil Oksidasjon av været føre til rustangrep. En liknende prosess skjer i kroppen med frie radikaler. For eksempel er de trodde til å oxidize Kolesterol i et skjema som er ansvarlig for å påskynde herding av arteries. I en studie gjort på Rambam Medical Center i Haifa, har pomegranate juice vist tregere Kolesterol-oksidering med nesten 50 prosent.

Saften av pomegranate inneholder polyphenolics, tannins og anthocyanins - forbindelser som antas å ha en gunstig effekt. I tillegg har juice mange vitaminer og mineraler. Det er rikt på jern og vitamin A, C og E.

Mange deler av Midtøsten og Sentral-Asia inkludere denne deilig frukt i sin lokale kjøkken. Når du åpner en pomegranate vil du bli overrasket over å oppdage hundrevis av lys rød, saftig frøbelgene. Prosessen med å dele frøbelgene hvit uten fruktkjøtt frukt er en chore som både barn og unge av gamle vil glede i. Frøbelgene selv smake litt som konsentrert vannmelon, men litt søtere og tangy. Når du har åpnet en, vil du raskt forstå hvorfor de valgte juice i sine studier og ikke frukten selv. Pods sprekker lett åpne avslørende rød juice. Forsiktig her. Rød juice vil lett flekken mye stoff så vær forsiktig når du håndterer dem.

Den vestlige delen av verden har vært trege til å vedta denne fantastiske frukt. Det er fortsatt en eksotisk frukt som er mer av en nyhet enn en stift som det er i andre deler av verden. Som flere og flere mennesker begynner å konsumere beskyttende juice, som er sikker på å endre. En enkel måte å få det er i juice format og for moro, prøv å plukke opp frukten selv. Legge til frøbelgene til en salat er en flott måte å nyte dem. En annen måte er å varme hakkede valnøtter i juice og bruke blandingen til ting tomater. Uansett hvordan du velger å spise pomegranates, prøver du legger noen til din diett i dag.